小滿養生茶推薦

　　小滿是生命生長最旺盛的時期，此時人們如果生活無規律很容易產生內熱，產生一系列“熱病”，如失眠、口舌生瘡、食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，有時還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫叫做“溼邪中阻”。下面小編給大家推薦幾款小滿節氣的養生茶，幫助大家除溼散熱，美容養顏。

　　——健胃消食茶

　　【組成】谷芽5g、花茶3g。

　　【製法】用250ml水煎煮谷芽至水沸後，沖泡茶飲用。

　　【功效】健脾開胃，和中消食。

　　【主治】宿食不化，脹滿洩瀉、不思飲食。

　　——神曲枳砂茶

　　【組成】神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白朮3g、人蔘2g、花茶3g。

　　【製法】用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人蔘至水沸後，泡茶飲用。也可直接衝飲。

　　【功效】健脾益氣，消食和胃。

　　【主治】脾胃氣虛，飲食不化。

　　——桔荷瘦身茶

　　【組成】桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　【製法】將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

　　【功效】強健脾臟、化體脂、降脂減肥。

　　——健脾益腎茶

　　【組成】大麥2克，山藥1.5克，焦山楂3克，陳皮1克，紅棗2枚

　　【製法】將所有原料混合，用沸水沖泡5分鐘即成。

　　——健胃蕎麥茶

　　【組成】蕎麥1錢，黃芪5錢。

　　【製法】將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。

　　【功效】此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。

　　——益脾健胃茶

　　【組成】炒黨蔘15克，炒白朮12克，炒麥芽20克，炒陳皮9克。

　　【製法】上方研成粗末***不研亦可***，用作1日量。置熱水瓶中，用沸水適量沖服，蓋悶20～30分鐘，頻頻飲用，至晚飲盡。

　　【主治】①脾虛運化不良，納谷不香，或有胃院悶而不舒。②經胃鏡檢查，有慢性淺表性胃炎，納谷欠佳，胃院微脹而不適。

　　——清熱健胃三仙茶

　　【組成】焦三仙***指焦山楂、焦神曲、焦麥芽***各4.5克，枳殼***炒焦***4.5克，廣陳皮3克，酒黃連2.5克，細生地9克，甘菊9克，鮮蘆根2克***切碎***，竹葉2.5克。

　　【製法】煎水。代茶飲。

　　【功效】清胃生津，解胃熱煩渴，消食健胃，適用於酒宴之後，過食油膩，胃熱食滯等。

　　——和胃調脾茶

　　【組成】白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。

　　【製法】用上藥前五味的煎煮液400ml，沖泡花茶飲用，衝飲至味淡。

　　【功效】除溼導滯，調和脾胃。

　　【主治】脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。

　　——藿香清熱茶

　　【主要成分】：鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克

　　【成分功效】

　　鮮藿香味辛;性微溫;功效祛暑解表;化溼和胃;

　　佩蘭味辛、性平;功效解暑化溼，闢穢和中;

　　荷葉味微苦、性微溫平;功效清熱解暑，升發清陽，涼血止血;

　　竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩，生津利尿;

　　薄荷辛、涼;疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣;

　　蘆根甘、寒;功能清熱生津，除煩，止嘔，利尿;

　　石斛：微寒;甘;功效益胃生津，滋陰清熱;

　　【沖泡方法】：洗淨切碎塊，沸水沖泡，濾出後當茶飲。

　　【產品功效】此茶具有清熱祛溼、健脾養胃、生津止渴、預防中暑的功效。