你是否也不知道自己得了強迫症

　　我一直覺得我手髒，其實已經洗過兩次了，但還要一直洗;我一直覺得門沒鎖好，就一直反覆檢查鎖好了沒。親愛的朋友，你們有過這樣的經歷嗎?你是否懷疑過自己得了強迫症了呢?下面由小編為大家介紹強迫症如何治療，希望能幫到你。

　　強迫症的症狀

　　強迫症其實包括兩個部分：一個部分是就是所謂的強迫性思想，另一部分就是強迫性行為。

　　從思想上來說，通常我們是可以撐控我們腦袋裡的思想，想要它想什麼，我們可以很自主地來決定。有的時候會不自覺地想到什麼，但是如果我們突然警覺過來可以調整它，可以在腦袋裡轉個彎想別的事情。大部分的時候，我們可以控制我們去想什麼事情，《聖經》也常教導我們，我們的心在哪裡很重要，我們的思想想什麼就會變成那個樣子。所以我們要很小心來看顧我們的思想，是不是很正面，是不是很健康，是不是想著好的事情。而強迫，就好像無法控制我的想法的感覺，這些想法一直跑到我的腦袋裡來，我知道這些想法是不好的、不對的、不真實的，但是它一直進來，我好像失控，被它控制了，強迫想一些東西。

　　這些強迫思想包括：強迫性回憶，以前發生的一些事情不好的事情這些回憶、這些經歷就一直在腦筋裡一直不停重複播放;強迫性懷疑，比如在婚姻關係裡就一直懷疑太太或先生有外遇，即使也沒有任何的證據或心裡也知道他不是這樣的人，也沒有過去的歷史，但是我就是一直有這樣的懷疑或聯想、焦慮，一直會有一些不想到要的思想進到腦子裡。

　　這些思想有時候是自己想的，而且他知道這個想法是不好的、不對的、不真實的，但他沒辦法除掉它，就會造成困擾。好像我一直覺得我手好髒，其實我已經洗了兩次了，我還要一直洗;或是一直覺得門沒鎖好，就會一直去檢查。當我們腦子裡有一些不想要的想法，就沒辦法做我們本來想要做的事情。比如，我想應該在學校專心聽老師講話，專心學習，可是如果我的腦袋裡一直有這些的想法跑進來，我就沒辦法專心做我本來要做的事。在工作上也是一樣，在生活上我根本就好像心不在焉了，因為我的心思意念都被這些不想要的思想抓住了，造成了困擾。我們因為這些思想就會產生很多的焦慮，沒有安全感，覺得害怕，覺得小偷會進來，就會有一些行為來解決我的焦慮，就會出現強迫性行為。

　　有一些人覺得她的東西一定要擺得很整齊、有特定的方式，一定要這樣擺，不然她就會不舒服，她就一直去調整、去確保她的東西按她的意思擺好，她好像被這個東西捆綁，她脫不開，沒辦法跳脫出來這樣一個行為模式。其實我們越是想要控制某一些情況的時候，越有失控的感覺，因為我們根本沒有辦法掌控所有的情況。其實當事人他們是非常困擾，家人也沒辦法幫助他們。當事人也知道這些想法是錯誤的，行為是不必要的，但他們沒辦法控制。

　　通常我們要鑑定是不是強迫症，是要看一個問題是不是影響到他的生活功能。假如沒影響到他的生活、工作，就不會覺得他需要治療。通常是到已經影響到他的生活、人際關係、正常的情緒的時候，我們才會去介入，也就是需要治療的時候。

　　強迫症的治療

　　強迫症也是有藥物治療。其實強迫症還是和人的腦有關係，跟我們腦裡面神經傳導物質不平衡都有關係，也是有遺傳、生理、心理狀況的因素。一種治療就是針對生理現象，用藥物來平衡這些傳導物質。

　　還要了解他的強迫思想是屬於什麼範圍的，這通常背後都會有一些原因。就像恐懼症的治療一樣，強迫症的治療也是要幫助他們克服這樣的困擾和恐懼。就好像一個人總覺得手好髒要去洗，治療的目標就是讓他可以不要一直去洗手，可以停止這樣的行為，哪怕不洗手也不會焦慮，不會因為他的思想或焦慮症狀而有所反應。漸進式地幫助他們克服這樣的焦慮症狀，不必要一直重複那個不必要的行為。也是需要很多的練習，跟病情的輕重有關係。

　　所有的心理疾病治療有沒有效果，指標就是個案本身他對治療的期待和投入，當他願意並且知道這對他的生活影響很大，非常想要改善的時候，通常情況是最好的，但是我們也常常會鼓勵病人：如果你覺得在治療的過程中速度沒有你想象的那麼快，要有耐心、信心持續不斷地去嘗試來克服。因為有時候沒有那麼快，那麼容易。只要有心，加上有旁人的鼓勵和支援都是可以改善的。