林肯口才訓練方法

　　美國總統林肯天生說話有口吃，可是他自從立志要做律師之後，深深瞭解了口才的重要，從此每天到海邊對著大海練習演講。經過千萬遍的練習，林肯不僅成為一位名聲斐然的律師，而且踏入政界，成為美國有史以來最為人懷念的一位總統。下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

　　***一***矯正式訓練法

　　1.朗讀矯正法

　　朗讀能保持語言的連貫性，可以不斷提高大腦皮層和發音器官的協調能力，有助於口吃的矯正。口吃者大都有說話時即表現得心慌性急、肌肉緊張、急欲把話快速說完的心理內驅力。為消除這一毛病，可以拿一篇自己熟悉的課文或文章來朗讀。讀前，把心情平靜下來並使肌肉放鬆。開始朗讀時，先慢速度進行並注意輕讀每一句話的第一字音和句中片語的首字音。如這樣一段文字：我們一定要兢兢業業地做好自己的工作，加強同全國各族人民的團結，加強同全世界人民的團結，為把中國建設成為現代化的、高度文明、高度發達的社會主義國家而努力奮鬥。

　　2.寫字矯正法

　　說與寫有著極為密切的關係。有位科學家要求口吃者把他們所寫的一切都用印刷體規矩地寫出來。這潦潦草草地寫要多花費2—3倍的時間。據說有的口吃患者堅持這樣寫字一星期，講話的節奏逐漸均勻，最後就不再口吃了。這是因為一絲不苟地寫字會養成從容不迫的思維習慣。

　　3.字音糾正法

　　口吃的人有個毛病，即常對某些字的發音有困難。如遇到有聲母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把這些字單獨記下來，進行專門訓練。

　　4.體育療法

　　經常參加體育鍛煉，特別是經常做深呼吸對矯正口吃也很有幫助。這是因為口吃患者有個特點，說話時心情緊張，急於把話說完，造成氣短，從而破壞語言節奏，形成紊亂現象，使口吃加重。所以口吃患者要經過體育活動，多做深呼吸，說話要慢一點，心情不必緊張，說不出來不硬說，停頓一會。這樣長期堅持下去，會使大腦皮層對發音器官的協調能力得到改善，建立起新的條件反射，使口吃的不良習慣得到矯正。工夫不負有心人。經驗證明：只要持之以恆地練習，一般只要半年就可以把口吃矯正過來。

　　***二***鍛鍊式訓練法

　　1. 克服口吃的最好辦法就是讓自己慢半拍。

　　心裡急，不要緊，關鍵是強制自己緩和，把話想清楚了再說，把話組織好以後再說。可以用一些過渡的語句，比如，“我是這樣想的”,“我認為”,“恩。。”,“能不能這樣說”,“我想說...”,或者“哈哈..”,“你說得好。。”,“你們看法不錯”,“我有一個意見...”等等來緩衝自己的思維，等自己把話組織完，再脫口而出比拉鋸子一樣講出來會好很多。拉鋸子就是常說的口吃。

　　2. 口吃不是言語表達不強，任何人緊張時都會出現。

　　目標就是要消除緊張，鍛鍊是必要的。沒有進行過講演的人，第一次演講會非常緊張，臺下很多眼睛的目光聚焦過來，比刀子還厲害。所以口才學上也提到這個問題，鍛鍊--先對熟悉的人講，再逐漸在多人的場合講。我就是這麼過來的，別人在講的時候，自己在心裡就要組織語言，我怎麼說，不要等到該自己說的時候語句還沒組織出來。也不要收到別人茬斷的影響。是個鍛鍊，是個口熟的問題。

　　3. 你可以跟朋友當面直接說：我這個人講話怎麼總愛口吃?怎麼回事?

　　大家就會教你不要緊張，慢慢說，這對你自己的情緒緩和有好處，也就消除了你緊張的理由，因為大家都知道這沒什麼，不怕你說不好，請你慢慢來講自己的意見或者感受，那還有什麼理由，有什麼必要去緊張呢?我家鄉叫口吃是:結巴頭。而且有一個聽說很怪的方法，如果誰去跟結巴學說話，自己會變成結巴，而原來結巴的人會被改掉結巴的習慣，其實就暗含著一個道理，你自己習以為常，不緊張了，消除了心裡的障礙，反而就消除了。

　　4. 口吃跟詞彙，跟生活閱歷，跟平常說話的數量有直接關係。

　　話說多了，幾乎能達到不需要一個組織過程，人，心，口三者合一。能作到自由表達，甚至激烈辯論，能讓自己的思想，感受脫口而出。我們講這是一個過程而已。

　　5. 要明確自己是一次談話。

　　一次聚會的參與者的一員，而不是受審判者，你可以發言，可以緘默，當然作者社會活動的積極分子，不說話是不能起到主動作用的。有毛病當然不能一直繼續下去。俗話說，痛下決心，萬事可解。

　　6. 口才好的人為什麼不口吃?

　　鍛鍊的結果，也是他們有意無意地學習口才學一些知識有關，現在很多講口才，講推銷，講談判，講演講技巧的書，大家可以看看，那上面最開始就會說到一個人要如何消除緊張，怎麼說話。逐漸嘗試跟熟悉的人，然後是不認識的人，跟不同專業，不通層面的人說話。這個跟說英語我認為是一致的。每天說十句跟每天練習100句是不一樣的。

　　綜合來講，克服口吃，並提高說話的水平，三個方法：一是緩和情緒，說話慢半拍;二是會用一些接茬的短語，短句，自然過渡;三是多加鍛鍊;四是看一些口才的書，技巧還是很重要的。

　　***三***朗讀式訓練法

　　這是美國總統林肯所使用的訓練方法。這種方法的主要內容就是通過朗讀來獲得口才。其做法是：

　　1.低聲朗讀

　　林肯把歷代學者、詩人和其他優秀人物的著作當成益友，通過低聲細吟慢讀，與作者作心靈上的無聲交流。他往往選擇最精彩的作品慢慢地、細細地低聲朗讀，悉心領會其含義、氣勢、節奏乃至神韻。他備了兩本拜倫的詩集，一本放在辦公室，一本放在家中，經過年長日久的反覆誦讀，兩本詩集都被他翻得皮破頁捲了。真可謂“讀破拜倫兩卷書，萬千精蘊自得知”。

　　2.高聲誦讀

　　經過低聲誦讀，林肯對作品加深了理解，也相當熟悉了。接著，他就高聲誦讀，進而背誦。他常常高聲背誦拜倫、白朗寧的長詩。進入白宮後，還常常放聲朗讀、背誦莎士比亞的《李爾王》、《哈姆雷特》等名劇的大段對話。在看戲時，他甚至能夠隨口評論演員念詞的正誤，同時說出他本人的解釋。高聲而有感情地朗讀，對這些優秀作品理解得更加深透，記憶得極其牢固。對其中的佳句，在演說或交談時，能信手拈來，運用自如。

　　3.快速朗讀

　　把作品讀熟以後，林肯就試著快速朗讀，限定時間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯，最終做到—口氣把一長段詩歌毫不停歇地背誦出來。這樣，既訓練了他高度靈敏的思維，又訓練了他極好的記憶，還訓練了他一種卓越的本領一一能在演講中把一長串優美的語句傾斜直下，如急流飛瀑，奔騰萬里，氣勢磅瞞。

　　4.模仿腳色朗讀

　　林肯經過選擇優秀劇本，把自己當做演員，“研究各種不同人物。”模仿不同角色。反覆朗讀，表現出不同的語氣、語調和種種神態。他曾經給當時的名演員哈凱特寫信到：“我曾讀過莎士比亞的幾部名劇，比任何一個非職業的讀者都熟悉……”這使得林肯在演說時能夠惟妙惟肖地模仿各種人物的說話腔調，大大增強了演說的生動性。卡爾-桑德斯堡曾在《林肯傳》中這樣描繪林肯：“他會扮演各種鬼臉，會講滑稽的故事……

　　5.面對聽眾朗讀

　　林肯很喜歡把經典作品片段有聲有色地讀給別人聽。他千方百計爭取聽眾，力求面對面地讀給人聽。他會公開大聲朗讀，他會臨時找人當聽眾。有時他午夜醒來，會隨手拿起枕邊的詩集念起來。一但發現特別美好的句子，他常常只穿睡衣，興奮地跳下床來，還把一首首他認為最奇妙的詩高聲念給祕書聽。讀得抑揚頓挫，像是作者本人在與人暢談似的。

　　林肯朗讀的毅力是驚人的。他從青少年時期起，到25歲就當選洲議員，47歲成為副總統候選人，52歲擔任總統進入白宮以後，一直堅持朗讀優秀文學作品。即使在南北戰爭那段最繁忙的歲月裡，他都忙裡偷閒朗讀一些作品。正如馬克斯所稱頌的那樣：林肯在“不屈不撓地邁向自己的目標。”可以說，他一生時時伴隨著演說活動也時時伴隨著優秀作品的朗讀。朗讀，是林肯從演說家邁向總統寶座的成功之路。當然，林肯學會演說還用過其他多種方法，如，去法院旁聽、歸途中面對樹樁、玉米杆等做模擬演說等。朗讀對他訓練口才起了很大的作用，這一點則毫無疑問。