高中籃球原地單手肩上投籃教案

　　投籃是打籃球最重要的一個環節，那麼如何設計高中生籃球原地單手肩上投籃的教學方案呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。

　　原地單手肩上投籃教案如下

　　一 教學內容：學習原地單手肩上投籃

　　二 教學任務：初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。

　　1.動作方法與要點

　　動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上展，腳跟微提起。

　　動作要點：上下肢協呼叫力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出，中、食指控制方向。

　　2、講解運球技術的概念、分類、運用

　　3、講解高、低運球的動作方法

　　4、完整示範高、低運球的動作方法

　　5、講解動作要點

　　***一***教學過程

　　1、學生兩排成體操隊形，練習原地左、右手高運球;各 40 次。

　　練習隊形同講解示範隊形。

　　2、學生兩排成體操隊形，練習原。地左、右手低運球，各 40 次。

　　練習隊形同講解示範隊形。

　　練習要求：基本上掌握原地高、低運球的動作方法。

　　***二***易犯錯誤與糾正方法

　　1、易犯錯誤：運球低頭;運球時重心高;運球手法不正確。

　　2、糾正方法：反覆模仿正確動作;看教師手勢運球;隨時根據學生練習和掌

　　握動作的情況，針對易出現的錯誤，採用集體和個人糾正。

　　三、教學步驟

　　***一***講解與示範

　　1、講解的基本隊形

　　2、講解原地單手肩上投籃技術的概念、運用

　　3、講解原地單手肩上投籃的動作方法。

　　4、完整示範原地單手肩上投籃動作方法。

　　5、講解動作要點

　　***二***練習方法

　　1、原地徒手模仿投籃動作。次數為 20 次/人。

　　練習要求：體會投籃手法和用力過程。

　　2、兩人一組，相距 3-4 米對投。

　　練習要求：體會投籃手法和身體協調配合。

　　3、一人一球在罰球線投籃練習。

　　練習要求：體會動作方法，基本上掌握原地單手肩上投籃的動作方法。

　　***三***易犯錯誤與糾正方法

　　1、易犯錯誤：持球手法不正確;肘關節外展;身體配合不協調。

　　2、糾正方法：重複講解、示範投籃動作

　　要點;反覆模仿正確投籃技術動作;語言訊號提示學生“抬肘、伸臂、壓腕”並隨時根據學生練習和掌握動作的情況，針對易出現的錯誤，採用集體和個人糾正。

　　四 結束部分

　　***一***、放鬆運動

　　1、體操隊形原地兩人一組互相幫助放鬆

　　2、成集合隊形進行小結

　　要求：集合迅速，認真聽講

　　*** 二***、小結本課

　　***三***、佈置課外作業

　　*** 四***、歸還器材、宣佈下課。

　　五課後小結