高中心理健康教育案例

　　心理健康教育工作在高中學校也逐漸受到關注，高中心理教育的開展對學校教育的重要工作，下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　案例：李某，五年級女生。小學時學習刻苦努力，成績一直很好。進入五年級後，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學習上。剛開始，她的文化學習取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，她怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口乾、噁心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等。考試就像一塊巨石壓在她的心上，成績也每況愈下。

　　上述案例代表了絕大多數學生的心理壓力問題，而這種心理壓力問題往往導致學生走兩個極端。所以，把握和調適這種心理壓力，並探索出一種科學的對策是班級管理中的重要內容。

　　一、心理壓力的基本狀況

　　1、大部分同學認為自己有心理壓力。成績越好，比例愈高，好多同學用“好煩，好累”來形容心理壓力，顯然心理壓力已經超負荷。

　　2、心理壓力主要來自於學習、人際關係或環境方面。

　　二、心理壓力的調適

　　面對心理壓力，我們應積極進行心理健康教育，主動幫助學生進行心理調適，如①運動，遊戲;②向朋友傾訴;③寫日記;④與師生談心;⑤大笑一場;⑥大睡一覺;⑦聽音樂等。

　　心理壓力的疏導與宣洩對於學生的身心發展很是重要，老師要主動做他們的知心朋友和引路人，教會他們如何調整心態，減輕壓力，面對人生。

　　三、心理壓力的對策

　　針對心理壓力的基本狀況和產生的主要因素，我們應運用心理科學的理論和方法開展心理教育，切實做好攻“心”的藝術。

　　1、針對學習方面的壓力。我們既要讓學生明確學習是學生的主要任務，明確學習目的、學習方向;又要重視社會實踐和校園文化生活，儘可能減輕負擔;要“授人以漁”，培養學生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分數觀。

　　2、針對人際關係方面的壓力。一方面，要加強人際交往教育，鼓勵學生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進行交流;根據孩子的實際情況，要給予正確的評價和適當的指導;肯定成功的同時，也有失敗和挫折。再之，教師要對學生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。

　　3、針對環境方面的壓力。一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規章制度要儘量體現人性化，要“嚴而不死，活而不亂”。

　　4、“內因起決定作用，外因通過內因起作用”，所以對心理壓力的調節和對策，我們還需強調以下方面：

　　①科學適時地加強心理挫折教育

　　②培養良好的學習習慣和學習方法

　　③選擇合適的心理健康教育方法，重點培養學生的“自信心”。

　　其實，初中生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。我們只有科學地處理好高中 生的心理問題，才能解決他們學習中的根本問題、內因問題，才能激發出他們強烈的求知慾和創新欲，才能有助於青春期學生的正常發展，使其真正成為社會有用之才。

　　篇2

　　案例一：與老師對立，逃學上網

　　有一天下班回家的路上，我遇到了一個曾經教過的男生。他是一個朋友的孩子——軒。我見到他時，一個人在大街上溜達，身上揹著書包，嘴裡還吸著煙。他開始並沒有注意到我，當我喊他的名字時，先是一愣，後急忙扔掉香菸，站在那呆呆得看著我。也許是老師的身份，讓他當時的表情就是誠惶誠恐。我並沒有批評他，只是囑咐他早些回學校，因為那個時間段是學生在校上自習的時間。第二天，他主動來到我的辦公室，說出了他昨天逃課的原因。軒本來是個不錯的學生，好多老師都說他聰明，給我的印象也很好。可在高一下半年學校重新調整了班級，軒離開了原來的班級。新的環境讓他感到很陌生，新的同學和老師讓他感到很不適應，沒能夠很快的調整心態，融到新的集體中去。有一天軒遲到了，新的班主任批評了他，這讓他感到很不快。第二天軒又遲到了，這次他是故意的，他不願向老師認錯，老師很生氣，就請了他的家長，面對老師和家長的教育，軒不僅沒有改正，而是選擇了逃避，逃學去網咖待了一個上午。後來就出現了開始我講的情況。軒對我說自己很想回到原來的班級，對原來的老師和同學很留戀。自己非常擔心在新的環境中和同學們處不好，怕被老師和同學們瞧不起，心情非常焦慮，產生了對立情緒。

　　案例分析：

　　軒的行為是因為心情焦慮時間過長，自己長時間處於無緣無故又無法擺脫的緊張狀態引起的。通過和軒談話瞭解到，其實到了新環境中後，他並沒有和別人發生矛盾，而是自己過度擔心、緊張的情緒使自己產生了焦慮心情，從而導致行為失常。

　　輔導態度及方法：

　　一是理解接納他，把他作為一個獨立的人來看待。尊重他，信任他，寬容他，告訴

　　他相信他講的話都是實話，產生這種情緒反應是很正常的，很多人都有過這樣的情緒。 二是鼓勵他給予他面對困難的勇氣和信心。充分肯定他的過去，幫助他分析原因，要能夠正視自己和他人，學會在新的環境高中 習併成長，以前能做好的在新的環境中也一定能做好。遇到較困難的事情應該持積極樂觀向上的態度。三是積極關注他的進步表現，及時給予肯定和表揚，並把這種做法持續下去，直到他的情緒有了明顯的改變。四是幫他建立正常合理的信念。當通過輔導他的心態好轉的時候，委婉適時的引導他建立正確的處理問題的方法，去除不合理的信念，採取積極的態度面對新問題。當然，軒的心理和情緒後來發生了很大的改變，認識到了自己的錯誤，不僅改善了和老師及同學的關係，學習也有了很大的提高。

　　案例二：新橡皮，舊橡皮

　　學生娟平時在我的眼裡還是個比較開朗的學生，可有一段一連幾天上課注意力不集中，聽講精神比較差。憑著自己多年做班主任的的直覺，我感到她一定有什麼心事。於是我在一個自習課的時候找到了她，娟向我講述了發生在她身上的一件事。娟新學期開學的時候，買了一塊新橡皮，式樣很新穎，娟很是喜歡，時常從文具袋中拿出來獨自欣賞。自己捨不得使用，擦字時還是用原來的舊橡皮。這個舉動被同桌和前桌的三位同學觀察到了，三個人都注意到了娟有了新橡皮。有一天，前桌蕾同學寫字正好要用橡皮，就向娟借用。娟就隨手把舊橡皮遞給了蕾。蕾知道娟有了新橡皮，本想借機會看看，可沒成想娟遞給自己的是舊橡皮，心裡不是很高興。下課後，蕾和另兩個同學講了向娟借橡皮的事兒。說娟“摳”不願把新橡皮借給她。三個人的談話恰巧被走過來的娟聽到了，娟心裡很不是滋味，感到很委屈，雖然當時沒有說什麼，可就此背上了心理負擔。一連幾天本來和娟很要好的三個夥伴讓她有了疏遠的感覺，自己感到怕見到這三個同學，尤其看到她們三個在一起聊天就更感到一種心理恐懼，覺得她們三個人就是在議論自己，在說自己的壞話。越是這樣想心裡就越是不安，以至於出現了上課時常走神的表現。

　　案例分析：

　　娟的行為在處於心理成長期的孩子來說，也是常有的現象。這是一種社交障礙。渴望和別人交流又存在害怕被傷害的心裡，是他們出現社交障礙的主要原因。這是一種令人感覺很不舒服的情緒，它帶來緊張、焦慮、甚至恐慌，也會帶來身體上的各種不良反應。在與人交往的時候，他們很難客觀的認識自己，疑神疑鬼，因為抗挫折心裡不夠，所以才漸漸形成了恐懼心理。

　　輔導態度及方法：

　　對於娟和其他的三個夥伴，可以通過個體輔導的方式指導她們相互包容和理解，教授她們人際交往的技巧。輔導時一要給予她們充分的理解，要耐心聽他們講出自己心中的疑惑，也要告訴她們是相互猜忌的心理在作怪，是一種正常的心理反應，要讓她們能夠接受心理輔導。二是給予她們耐心和鼓勵，告訴談們要嘗試真心和他人交流，告訴對方自己的真實想法。娟就說自己其實不是不願意借新橡皮給同學，只是想多保留幾天，好好享受一下新橡皮帶給自己的快樂。我就告訴她如果當時自己能夠和夥伴們講清楚，夥伴們一定會理解的，就不會出項相互的猜忌和不安了。而其他三位同學也講清楚就是想欣賞一下新橡皮，並不是非得用它去擦字，那結果就會是另一個樣子了。可見，幫她們澄清問題，在解決孩子們的交往中是非常重要的。三是幫助他們改變對人際交往中的恐懼態度。告訴她們，當出現問題是，要能夠把心中的不快講出來，克服恐懼心理的一個重要方面就是談論它，同我們信任應且能夠傾聽我們談話的人講出自己的心裡，這樣才能有助於克服困難，消除人際交往中的困惑。

　　當一個人依戀的需要得不到滿足，與家庭的親密關係得不到滿足，如失去父母、生活在單親家庭、缺少父母關愛等，或與周圍的同學、老師人際交往困難，難以適應周圍環境的變化等，都容易產生孤獨感、無助感。於是，部分學生藉助網路交友或玩遊戲，通過虛擬的人際溝通和情感上的交流，獲得安慰、支援和理解，彌補現實生活中的缺陷。

　　篇3

　　一、案例摘錄及相應精簡分析：

　　■典型案例一：新環境下的心理問題

　　高一新生曉強在去年入學不到兩個月的時間裡，多次和同學動手打架，但原因卻往往是一兩句不投機的話，或同學間無意的碰撞。

　　每次打架之後，老師找他談話他都表示十分後悔，要徹底改正。可過不了一兩天，又會出現一起新的打架事件。除此之外，他還多次不交作業，不是說自己不會，就是說時間不夠沒寫完，或是忘了帶作業本。課間或自習課上，他常常一個人坐著發呆，若有所思;有時還緊握雙拳表現出一副 “ 英雄無用武之地 ” 的痛苦狀 „„

　　問題分析：

　　其實曉強同學種種異常表現源於對新環境的“適應不良”。入學適應不良是新生中常見的一種適應性障礙，尤其在高一新生中最為普遍。從高中 到高中，面對突然變得緊張的生活和學習，相當一部分孩子沒有充分的心理準備，他們有的一時間沒有了精神支柱，甚至失去信心，產生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑鬱;有的遇事難以自控，便採取種種激烈的方式來發洩。

　　■典型案例二：與老師衝突，形成對老師所謂的“不滿”

　　高一學生張華為人特別直，有時候也顯得有些桀驁不馴。

　　剛上高一的時候，課堂上的他常常不能控制自己在課堂上說話，有時候跟老師意見不一樣就大聲喧譁，甚至與老師胡攪蠻纏，有時導致一堂課有一半時間都在爭論。按張華的觀點來說，是老師們不能接受意見。最後所有的老師都不願意上這個班的課，因為大家都覺得張華同學實在是個難剃的刺蝟頭。班主任家訪的時候多次對家長提出這個問題，張華的家長也極為苦惱，不知道該怎麼處理孩子這樣的行為，批評他吧，他說他就是對的，不批評吧，這樣下去遲早沒老師願意教他。

　　問題分析：

　　學生和老師之間的關係是孩子人際關係中非常重要的一種關係。小學的孩子往往對教師充滿了敬畏和敬仰，而到了高中 以後，很多孩子都以為自己長大了，他們逐步學會了自己獨立思考，獨立尋找解決問題的辦法，不再像小學生那樣盲目地順從老師了。還有一些孩子對老師越來越挑剔了，甚至會因為和老師產生一點小誤解而怨恨老師，與老師產生牴觸情緒。

　　■典型案例三：成績滑坡現象導致的心理問題

　　學生小吳初中階段一直是班長，學習成績也很優秀，每次考試在班上都是名列前茅，家長對他抱有很高的期望，他也很幸運地考上了一所知名高中。

　　但是進入高中以後的第一次考試，小吳卻大受打擊，他在班上的排名竟在中下水平!至此以後，他一直悶悶不樂，感到自己不是別人的對手，學習的興趣大不如從前，家長緊張得不得了，頻頻追問，我的孩子怎麼了，到底出了什麼問題?

　　問題分析：

　　高中新生入學後，有三個階段的變化。第一階段，叫做興奮期階段。剛開學，同學們來自各個不同的學校，有一個相互認識、相互瞭解的過程，這時候，同學們對任何事情都充滿了好奇心。然而到了第二階段問題就來了，學校把這個階段稱為低迷階段。因為學習一個月後，就得進行一次考試，學生髮現，擺在自己面前的題目有難度，考試成績也遠遠超出了自己預想的底線。尤其是一些好學校的學生，他們原本都是各個學校的佼佼者，沒想到，高中的第一次考試竟然落在許多人的後面，心理上無法接受。第三個階段是學生要面臨期中考試，這個階段家長和學生也將會承受一次心理壓力。家長和學生如何正確看待一二次考試的成績排名，非常關鍵。

　　■典型案例四：嚴重的偏科現象導致的心理壓力

　　高一年級女生莉莉語文成績特別棒，讀初中時常有一些小文章在報紙上發表，進入高中以後，作文經常被老師作為範文在班上朗讀，同學們都稱她為“小作家”，莉莉非常高興。 然而，經過一年下來，幾乎與作文一樣“聞名”的是她的數學成績，一直在全年級倒數幾位，數學差也連累了物理。每次考試成績下來，她的語文成績幾乎是全年級最高分，可是數學、物理成績都很差，總成績就落到了後面，這令她十分傷心。更為嚴重的問題是，莉莉一提上學，只想上語文，想到理科甚至想“逃跑”。

　　■典型案例四：高中生早戀問題嚴重影響學習和生活

　　於宇和小魚***化名***平時都是成績比較優秀的孩子，在高一時兩人談起了戀愛，這讓老師和家長都很頭疼。

　　老師多次勸阻，學業為重，雙方家長也極力反對，但是他們倆還是偷偷在一起，學習時也老是湊在一塊。可是在暑假期間，雙方父母都達成共識，嚴密控制兩人，不讓他們經常見面，而且在暑假裡家長不停的向他們灌輸談戀愛會影響學習的觀點。於宇覺得最近小魚對他開始疏遠了，開學在即，兩個人又要回到學校，終於可以經常見面了。但是於宇很擔心，小魚會不會遠離自己了。

　　問題分析：

　　早戀是指未成年學生把對異性的好感用戀愛的方式來表現的一種心理活動形式。有些學校和家長談戀色變是沒有必要的。在一般人的概念中，早戀的孩子都不是好孩子，不過事實上成績和“戀愛”並沒有直接的關係，成績好的學生也有感情需要，問題的關鍵是如何把握好這樣的方式和尺度。

　　二、案例解析及解決方法

　　通過對以上案例的分析，我們可以得出這樣一個結論，現在的高中 生普遍存在著不同程度的心理問題，要解決這些心理問題需要老師、家長及學生甚至是社會等方面的積極配合。作為一名即將步入教壇的老師，我們有責任正視這一問題，並提出相應的解決問題的方式方法，使學生擁有一個健康的心理狀態，從而更好的投入到學習生活中。以上提到的幾個案例，是在初高中生中最常見的，也是最易頻發卻另老師家長束手無策的，在查閱相關資料，瀏覽相關網站及著作之後，針對初高高中 生的心理問題，提出如下的解決辦法：

　　***一***學校對於解決高中 生常見心理問題方面的對策：

　　1、開展多種形式的心理健康教育

　　一是開設心理輔導課，進行普及心理學常識的教育，使學生了解心理常識，特別是掌握心理健康的一些標準，知道解決心理問題困擾時的解脫方法。二是心理諮詢、***、熱線電話、進行一對一的心理諮詢活動。三是在學生中廣泛開展開啟心靈窗戶說“悄悄話”的活動。因為同齡人通過互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達到心理溝通的目的。四是家校連手開展心理輔導。學校應利用家長會這個渠道作些宣傳，讓家長對心理輔導有所瞭解，並協助學校開展工作。家校連手形成合力，會使心理健康教育取得更好的效果。

　　2、提高教師的心理輔導能力素質

　　對高中 生進行心理輔導，教師的素質是至關重要的。學校領導要為教師提供心理素質教育專業技術的進修機會。學生心理素質教育的專業技術應成為教師的必備素質，應成為考核教師能力的一個重要條件。

　　廣大教師在教育教學中要自覺運用教育心理學的理論去指導、解決學生中存在的各種心理問題;要樹立崇高的職業道德，自覺的除錯自身的心理狀態，不以自己不良的情感因素影響學生，如有不悅，應及時進行排遣，萬萬不可把目標轉向學生，要知道教師不經意的傷害會使學生心靈遭受極大的痛苦。總之，每一位教師都應注意提高自己的心理素質，力爭成為一名合格的心理健康教育的輔導員。

　　3、設立悄悄話熱線信箱。

　　實踐證明，熱線信箱十分有利於與高中 生進行交談，這種方式對一些尚不善於進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙於顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且高中 生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

　　4、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳

　　研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關係有直接或間接的關係，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是瞭解學生心理與行為偏異的原因，還是諮詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支援和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

　　***二***教師針對這一問題的做法：

　　1、優化課程結構，增強學生的學習興趣

　　學校要優化課程結構，提高課堂教學效率，減輕學生的學業負擔。優化課程結構包含兩個方面：一是根據一定經濟與社會發展對人的基本素質的要求，充實並豐富選修課和活動課的內容。二是刪減目前基礎教育教材的某些內容，降低某些要求。這不僅有利於拓寬學生的知識面，培養學生的能力，更有利於提高學生的心理素質。其中選修課、活動課的設定，可提高學生的學習興趣，因為這種學習是在比較放鬆的氛圍中吸納知識與技能，不會有過重的負擔。

　　2、培養學生的交往能力，融洽班集體的關係

　　對於成長中的高中 生來說，人際交往和溝通具有強大的吸引力。然而由於目前學校的教育以升學為目的，過分強調學生之間的競爭導致學校生活緊張、單調。加之現代家庭住房單元化，獨生子女增多，從客觀上束縛了高中 生的人際交往。這樣的班集體不能滿足學生的情感需要，也就不能使學生得到健康的發展。學校應通過課程、講座、諮詢、學習小組、實驗等形式，引導學生廣泛接觸社會、結交朋友，使學生在交往中建立相互理解、信任、關心的人際關係，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。

　　3、引導學生進行自我教育

　　自我教育即主要依靠自己解決自身的心理和行為問題。教師不可能教學生一輩子，增強學生的自我教育能力才能使其受益終生。部分高中 生過多的失敗體驗使他們很容易形成消極的自我意識，提高高中 生的自我認知水平，客觀地自我評價，找到自己與目標之間的差距，產生自我激勵，形成健康向上的自我體驗，從而實現自我調控是幫助他們走出學習困境的關鍵。一方面，堅持悅納原則，教師不僅要善於愉快地接納每一位學生，而且要注意培養他們的自我納悅情感，使得學習有困難的學生勇於面對自己的問題，並有信心通過自己的努力克服學習中的困難;另一方面，教師在教學過程中通過學生的自我制定目標及有計劃的實施，培養學生保持適度的學習緊張感，集中注意力，排除干擾，克服困難，逐步提高學習成效;第三，教師要注意培養學生的自我反思意識，將心理活動與行動效果緊密結合，學會總結學習、生活和交往中失敗的教訓和進步的經驗，增強自我約束、監督和調控能力。

　　***三***班主任開展心理健康教育的對策建議

　　1、開展心理健康教育的途徑：在班級管理中開展心理健康教育; 在班級管理中滲透心理輔導是現代教育的一個重要標誌;是改善學生當前心理狀況迫切要求;是改革班級管理的內在要求;是充分體現班主任責任心的必然要求。

　　①建立民主、自治的班級管理秩序，營造良好的班級心理氛圍。

　　②建立自制的班級管理制度。班級制度是學生自我約束的法尺，只有學生願意接受的制度才是可行且有效的。

　　2、在日常事務中滲透心理健康教育;

　　在日常事務中，不存在任何的知識傳授壓力，班主任可利用與學生相處時間較多這一有利條件，在日常工作的自然情境中開展心理健康教育。

　　3、在主題班會中滲透心理健康教育;

　　隨著班主任對學生心理健康的重視，班會作為班主任疏導及教育學生的一種形式，被班主任賦予了新的功能--心理輔導的功能。所以班主任如果能成功地組織形式多樣、內容豐富的班會，就能充分調動學生的積極性，讓他們能說出心聲，能從別人的交流中收穫到許多有益的東西，從而使學生形成積極、健康的心理狀態。

　　4、在家長會及家訪中滲透心理健康教育。

　　當然，無論通過哪種渠道進行心理健康教育，班主任老師必須注意與學生之間心靈的交流。讓所有的學生都對你感到可親、可敬、可信，有話可以放心的告訴你，這樣，你才能很好的掌握學生心理髮展的第一手資料，在對學生進行心理教育的時候做到有話可說，有據可依。如果總是用班主任的權力對學生進行命令式的教育，將會產生事倍功半的效果。

　　心理健康教育要立足教育，重在指導，要講求實效，要把形式和內容有機地結合起來，關鍵的問題在於創設有利於高中 生心理健康發展的學校環境和家庭環境，為高中 生心理健康發展提供良好的基礎條件，使之在學校和家庭都能感到具有安全感，都能獲得愉快的情緒體驗，儘可能減少和消除各種心理和行為問題的發生，促進和提高高中 生的心理健康水平。 所以說，高中 生的心理健康問題是我們必須解決的問題，做為教師，在對學生進行教育的時候，要綜合運用各種方式方法，整合運用疏導、引導等方法。如上文提到一樣，在增強教師專業技能的同時，結合實際地運用各種方法，引導高中 生建立一個積極向上的心理，只有擁有健康的心理狀態，才能有更好地學習狀態。