腰骨疼痛的原因是什麼

　　腰骨痛的程度因人而異，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰骨痛在大家眼裡並不是大病，但嚴重的也可影響正常的工作和生活，給病人帶來痛苦，而且大多數會反覆發作，難以徹底治癒。那麼，到底腰骨疼痛是什麼原因?

　　腰骨疼痛的原因

　　腰肌勞損是腰痛的常見病原因。長期的彎腰動作或姿勢異常，腰部軟組織處於不平衡狀態，其組織受到長期牽拉，肌肉產生代償性肥大、增生。區域性溼冷與此病也有一定關聯。有時腰扭傷治療不當也可遷延而成腰肌勞損。

　　婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。

　　腰骨疼痛建議

　　對於現代的人來說，腰上面的疾病大部分都跟其職業有關，經常一天除了睡覺吃飯之外都是坐著工作的人就很容易患上腰上面的疾病。比如，一般的白領或者是學生。而腰總是痠痛就是告訴我們腰出現問題了，應該要及時的治療。而治療的時候最需要做的一件事就是要矯正自己不正確的坐姿，另外更不能長時間的保持一個姿勢工作。正確的做法是每隔一段時間就應該停止工作，用幾分鐘的時間來活動全身。如果腰痠的情況比較嚴重的話，建議吃些藥物幫助減緩。

　　腰骨疼痛緩解

　　腰痛患者穿高跟鞋是不合適的，為了防止腰痛，一般人也最好不經常穿高跟鞋。那麼腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實，平底鞋也不見得絕對有利，選擇鞋跟高度為3釐米左右較為適宜。鞋跟高度每增加1釐米，腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大。所以，有腰痛的病人不妨換一雙合適的鞋，也許會使腰痛有所緩解。

　　有一部分人會因天氣變化而出現腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症狀會象天氣預報一樣準確，寒冷就是導致、誘發腰痛的一個原因。寒冷主要是通過腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等血液迴圈方面的改變而使患者產生腰痛的。所以平時的要注意保暖。