海虹做飯方法
海虹,學名貽貝,是我國重要經濟貝類之一,是馳名中外的海產珍品,肉味鮮美,營養豐富。那麼有什麼呢?接下來小編為你推薦。
一:辣炒海虹
材料
海虹,幹辣椒,姜,蔥,蒜,醬油,糖
做法
1.洗好的海虹開水煮熟,基本開口張開時就可以撈出了
2.煮的同時切薑絲,蒜片,蔥花
4.熱油,放紅幹尖椒炸至微黑,加蒜
5.簡單翻炒,加醬油,炒,加海虹
6.加蔥姜大火翻炒,再加少許糖即可
二:海虹鹹蛋粥
材料
淡菜乾1小碗
土豆1個
鹹蛋1個
大米大半杯子
香菜的量根據自己喜好
不需要放任何鹹味
做法
1、土豆事先蒸熟悉,我是昨天晚上蒸地瓜時候一塊蒸土豆的。
2、去皮,壓成泥,土豆放在粥裡,可以起到粘稠的作用,讓粥的口感更好。
3、淡菜乾沖洗乾淨,清水浸泡1-2小時。
4、香菜洗乾淨,切段1CM長。
5、鹹蛋去殼,切碎,***如果有買到單純的鹹蛋黃,可以直接下蛋黃***
6、網上說煮粥大米要事先浸泡,俺今天就泡了,但是俺還是忘了用開水煮粥。
7、把土豆泥和海虹乾和大米一起加清水,放電飯煲裡煮40分鐘。
8、粥快好前7-8分鐘,可以把鹹蛋碎撒進粥裡,這樣鹹味就夠了。
9、盛出一碗粥,撒上香菜即可。喜歡重口味的可以自己撒胡椒粉、香油之類的佐料。
三:海虹土豆燜飯
材料
大米 1.2杯
土豆 2個
淡菜乾 一些
乾貝 一些
醬油 適量
糖 適量
做法
1、土豆去皮,切成小方丁。
2、淡菜乾、乾貝洗乾淨,清水浸泡30-40分鐘。
3、大米淘洗乾淨,將所有食材統統放進電飯煲裡。
4、加入醬油、糖和水,按下開關,燜45分鐘即可。
海虹的營養價值
海虹提高免疫力:蛋白質:是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
壯陽壯腰:促進性功能、生精助育。強精益氣,提高精液質量,增強精子活力。適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿。
利尿消腫:能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。可治療全身水腫,小便不利等。
補腎虛:症狀為“寒”,腰痠、四肢發冷、畏寒,水腫的腎陽虛。
祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
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