番薯粥的可口做法

　　番薯是特別脆甜的，可以生吃，可以代替水果吃，也可以煮熟了番薯以後再吃，也可以煲。番薯含有大量的β-胡蘿蔔素，維生素C和葉酸。番薯粥有哪些好吃的做法呢?今天，小編為大家推薦。

　　番薯粥的做法【1】地瓜小薏仁粥

　　材料

　　小薏仁150公克，綠豆30公克，紅地瓜100公克，黃地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克

　　做法

　　1.小薏仁、綠豆洗淨後浸泡於冷水中約1小時，撈出瀝乾水分，備用。

　　2.紅、黃地瓜去皮後洗淨，切丁備用。

　　3.取一湯鍋，加入作法1小薏仁、綠豆以及水，煮至滾沸後改小火，蓋上鍋蓋燜煮約15分鐘，加入作法2紅、黃地瓜丁續煮約10分鐘。

　　4.於作法3鍋中加入冰糖拌勻，煮約5分鐘即可。

　　番薯粥的做法【2】牛奶番薯粥

　　材料

　　番薯***地瓜***200G，粳米100G，水600g，牛奶1盒

　　做法

　　1.1. 將番薯洗淨，去皮切塊

　　2.2. 將粳米洗淨

　　3.3. 粳米與番薯塊同放入鍋內，加水適量

　　4.4. 把米鍋置武火上燒沸，改用文火煮40分鐘，待番薯軟熟***當然你也可以拿出你的高壓鍋對付***

　　5.5.牛奶倒進鍋裡拌均就OK啦~~

　　番薯粥的做法【3】紅薯小米粥

　　材料

　　紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　做法

　　1、紅薯去皮洗淨，切小塊;小米泡發洗淨。

　　2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。

　　3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。

　　番薯粥的做法【4】紅薯花生粥

　　材料

　　糯米 紅薯 花生

　　做法

　　1. 倒入糯米放入電飯煲中， 洗淨;

　　2. 紅薯去皮切成小塊放入;

　　3. 加入洗乾淨的花生米;

　　4. 倒入適量的水;

　　5. 根據自己需要按下煮濃粥的功能鍵;

　　6. 1個小時後就可以吃到湯汁粘稠粥了;

　　小訣竅

　　1. 糯米、紅薯和花生的量根據自己的需要， 糯米不要少於總量的三分之一;

　　2. 電飯煲有稠粥和稀粥兩種選擇， 個人愛好不同，加入不同的水量，滿足自己喜歡就好。

　　番薯粥做法