從四個方面消除演講畏懼心裡

　　你是否曾經認為討厭公開演講。當你即興演講時卻無法正確表達自己所想要說的意思的糟糕經驗——並且那時的人們面無表情地盯著你的記憶是不是難以磨滅呢。但是，有一天你也許會有點享受在觀眾面前發言的。並不用發展出不同的人格。在生活中一般不需要即興發言。幾乎每一種你必須在其中發言的情況都是可以預料的。這給了你時間去準備。杜延起老師要說的是，這是一件好事，因為，這樣的話，你可以做好下面的這些事情了：

　　1、多次演練你的發言。

　　如果你需要起床背誦字母表，你是否會感到緊張呢?大概不會，因為你把它牢記在心裡了。所以你也應該如此頻繁地練習你的演講到幾乎背下來。這就是競選候選人們和頻繁進行公共演說的人們能進行演講的原因。你對於材料越熟悉，就越會對演講感到舒服。即使是一種看似即興的情況，比如祝酒，也是可以預料的。在表演開始前5分鐘寫一份你為特定人士所定製的祝酒演講詞。

　　2、從單口秀喜劇演員身上學習經驗。

　　喜劇演員很少會對哪句話讓人們發笑而感到驚訝。他們已經嘗試了不同的內容並看到了什麼樣的內容會獲得響應。嘗試在一個小的焦點小組裡進行你的演講並完善材料，直到它沒有問題了。嘗試在不同的人口組成的群體裡以及在一天中的不同時間進行，這會獲得加分。午餐後進行演講的時間安排會是一個殺手。

　　3、尋找或安排友好的面孔。

　　面對人群，會很容易讓人們撤退回到他們的筆記上或更糟糕的直接從他們的PPT演講幻燈片上讀出內容。人群中的某個人的微笑，會讓你也微笑——以及放鬆。事先對幾名觀眾席成員進行自我介紹。我喜歡站在門口歡迎人們進入會場。

　　4、把你的演講想像成談話。

　　如果可以，就通過請觀眾參與把它變成這樣。你越多地把這個經歷當作是大家共同追求獲得啟迪，你就會越少地覺得你是生活在惡夢中的場景裡。