總心慌怎麼回事

　　心慌就是心悸，就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。心慌是一種常見的現象。下面我們先來看看。

　　1、器官出現問題導致心慌

　　一種是器質性病變的可能,另一種是心臟神經症。最好去醫院檢查一下,以便診斷治療。 如果排除了器質性病變,那麼心臟神經症則是一種功能性疾病,是心理上出現問題而不是心臟真的出現了問題。神經症是文明病,患者有一個特點就是愛思考,思慮多,對任何事情都要弄個究竟,也就是善於思慮的優點發揮過頭了。

　　2、生理性原因導致心慌

　　很多青年人在平時生活中也會經常出現心慌等現象,尤其在一段時間的過度疲勞之後,心慌的現象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時候都會出現心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現象,但只要躺在床上適當的多休息一段時間這些症狀便可以快速的消失。因此專家提醒,對於這種情況多半是生理性原因所導致,一般不會對人體造成危害,只需要在平時生活中多注意休息即可。

　　3、心律失常導致心慌

　　進入中年之後各種不適的症狀接踵而至,很多中年人在平時經常會感覺到胸悶、心慌,心跳時快時慢等情況,同時重要稍微一動就會感覺到氣不夠用。還有些患者還會伴有手腳發冷等情況,專家指出這是由於心律失常所導致,患有心律失常的患者在平時生活中還會經常出現有晚上睡覺前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的併發症,中年人在平時生活中應該引起重視。

　　心慌吃什麼食物好

　　1、桂圓治療心慌:

　　可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝,能補氣血、安心神,適合心血不足的人群食用。

　　2、紅棗治療心慌:

　　用紅棗煎水或煮紅棗粥服用,早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養成分,如鐵和磷,被稱為天然的補血劑,對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。

　　3、蓮子治療心慌:

　　將蓮子磨成粉狀,取蓮子粉50克,桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥,最後加入冰糖調味,每天睡前服食1小碗。該粥可調理心血不足型患者。

　　4、酸棗仁湯治療心慌:

　　酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠,心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈弦或細數等證。

　　5、黃連湯治療心慌:

　　黃連3兩,炙甘草3兩,乾薑3兩,桂枝3兩,人蔘2兩,半夏半升,大棗12枚。水煎服。有清上溫下,調和寒熱,升降陰陽之功。

　　6、草芪龍苓粥治療心慌:

　　炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成。適用於慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動後加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結代等。

　　心慌怎麼辦

　　1、心慌要保持良好的精神狀態。

　　精神要儘量放鬆,對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下,睡不著,惶惶不可終日,對其身心健康危害極大,為防止這種現象的發生,應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係;另外,要保持良好的身體狀況,不要過分疲勞,大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴,興奮與抑制過程失調,神經活動機能減退,加劇心理緊張程度。

　　2、心慌要保持情緒穩定。

　　對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情,人們開始面臨它們時,生理上會發生急劇變化,心跳加快,呼吸急促,兩手發抖,手心冒汗,這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張,使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡,從而出現難以控制的心慌、不安、緊張,使思維處於抑制狀態。其實,適度的緊張對人是有一定益處的,它可以進一步調動人體的各種機能,使思維更加活潑,產生一種增力作用。