睡到半夜醒了睡著心慌怎麼回事

　　睡眠好的人通常是一覺和到天亮，但是，?怎樣才能有個好睡眠?有哪些常見的睡眠疾病?跟小編一起來看看吧。

　　睡到半夜醒了睡著心慌的原因

　　晚上睡覺時感覺胸悶心悸,心跳好象瞬間停止,喘不上氣,這種情況下宜就診檢查心電圖、胸片、血液生化、肺功能測定、心臟彩超等看看,系統查詢下是否存在心胸部位的器質性病變,積極評估心臟功能。明確病情,才能有針對性地治療。一旦出現心肌缺血,應找準病因,合理干預,才可避免潛在的嚴重後果。

　　胸悶心悸等都是常見的心血管病變表現,需要及早查明原因。要注意是否屬於夜間陣發性呼吸困難,各種相關因素中尤其需要考慮的是心肌缺血和心臟功能減低的問題。可由於肥胖、血脂增高,心臟冠狀動脈硬化等改變,在晚上,由於血液迴圈減緩,心臟得不到充足血液供應而心臟需要增加搏動而心慌,肺部缺血缺氧而胸悶,平臥體位及刺激胸椎等神經而症狀緩解。

　　如果相關檢查未見明顯異常,不適症狀可能與生理性因素有關。

　　陣發性夜間呼吸困難的原因

　　1、患者平臥入睡後,下半身靜脈血液迴流增多,而且在白天因重力關係積聚在下垂部位組織間隙中的水腫液也因體位改變而回流入血,故肺部的淤血水腫明顯加劇。

　　2、入睡時迷走神經中樞緊張性升高,支氣管口徑變小,通氣阻力增大。

　　3、熟睡時神經反射的敏感性降低,因而只有當肺淤血發展到比較嚴重的時候,才能刺激呼吸中樞,引起突然發作的呼吸困難,迫使坐起而張口呼吸。

　　陣發性夜間呼吸困難怎麼治療

　　1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。

　　2、生活要有規律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養多種情趣;保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。

　　3、保持適當的體育鍛煉活動,增強體質。

　　4、不吸菸、酗酒:煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。

　　5、積極防治老年慢性疾病:如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關係密切。

　　九種常見睡眠疾病

　　1、說夢話夢囈

　　夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話,而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物,但是為了避免整夜多次大聲說夢話,患者可以佩戴一個護牙器。

　　2、睡眠呼吸暫停綜合症

　　睡眠期間呼吸暫時停止,每一次呼吸暫停過程中,患者會錯過1到2次呼吸,而且整個睡眠過程中會反覆出現這種現象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5或更多次。存在這種症狀的個人,很少會意識到自己存在呼吸困難現象,患者可能已經習慣了白天犯困和疲乏。

　　3、睡眠性交

　　睡眠性交是一種睡眠障礙,這種疾病導致患者在睡眠過程中進行性活動。醫療專家對這種現象的患者做了測謊儀和錄影記錄,發現患者在發作過程中,大腦內出現了與眾不同的腦電波活動;患者受到這種疾病影響的頻率和程度因人而異,各不相同。

　　5、週期性嗜睡貪食綜合症

　　這是一種非常罕見的睡眠障礙,患者需要過多睡眠時間,有時一天需要睡達20個小時,同時還伴有貪吃和反常的性慾。研究人員推測是由遺傳造成,但也有人認為是自體免疫功能障礙導致的結果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫達非尼等興奮劑,都被用來治療嗜睡,但治療效果非常有限。

　　6、夜驚

　　夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢復意識的睡眠障礙。患者會從淺睡眠過程中突然驚醒,經常還伴有氣喘、呻吟或尖叫,患者很少能記起他們出現的夜驚現象。

　　夜驚跟噩夢不同,夜驚的人不可能被完全喚醒,他/她或許仍會在10到20分鐘的時間內繼續夜驚現象,這個時候非常危險,他/她可能會使自己受傷,或者傷害他人。

　　7、多動腿綜合症

　　這對人能造成更嚴重的影響,一般影響腿,也可能會影響到胳膊和軀幹,患者通過搖晃受影響的部位,暫時減輕一些不安的感覺。一些醫生為病人開了抗驚厥藥物或苯二氮平類,但用藥物治療存在普遍的爭議性。

　　8、嗜眠病

　　嗜眠病是一種神經性睡眠障礙,一般患者隨時都會入睡,大部分時間都在做夢,很少進入深睡。結果他們不能長時間保持清醒,很快又會陷入睡眠狀態,也不能有效地恢復體力。

　　另一個症狀是猝倒,一個人在經歷強烈的情感打擊後突然暈倒,快速進入睡眠狀態,久睡不醒。睡眠癱瘓症和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的症狀。

　　目前導致嗜眠病的原因還不確定,普遍認為是自體免疫功能紊亂導致的結果,但是遺傳也有可能是罪魁禍首。治療方法包括興奮劑、抗抑鬱藥物或Xyrem等催眠藥物治療。

　　9、非24小時睡醒週期障礙

　　特徵是人體不能識別24小時睡眠週期,無法按照白天或黑夜的常規睡眠模式休息。這個週期晝夜不停,最後可能在1或2天內重新恢復“正常”,然後再次陷入“混亂”狀態,在很多情況下多達一週。