夏季腹瀉的原因有哪些及預防方法

　　夏季很多人都喜歡吃冰涼的食物解暑，這樣容易導致身體出現腹瀉的情況。夏季預防腹瀉的方法又有哪些呢?下面是小編精心為你們整理的關於夏季腹瀉的原因有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!

　　夏季腹瀉的原因

　　1、飲食導致腹瀉:如果我們吃了一些被致病菌汙染導致變質之後的食物,那麼也會出現拉肚子。這種時候的症狀主要表現為糞便呈現水樣,並且排出的量比較大,很容易導致身體出現電解質紊亂或者是脫水的情況。

　　2、消化不良腹瀉:這種腹瀉出現的主要原因就是由於吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導致的,排出的糞便也是出現酸臭感,同時身體就會出現噁心、肚子脹以及放臭屁的情況。

　　3、受冷所導致的腹瀉:如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物,以及在空調房中穿了露肚臍的衣服,這些都會導致身體受涼從而出現腹瀉。這個時候的身體症狀表現為肚臍周圍疼痛,同時伴隨有腸鳴的情況,並且排出的大便不僅水樣,同時還是黃色。

　　4、細菌、病毒性腹瀉:如果是病毒性腹瀉,那麼大多數都是由於輪狀病毒所感染導致的,病毒會直接入侵我們的腸粘膜,然後令腸絨毛受到損傷,變得更加的短平,這樣吸收的面積就會減少,從而導致身體出現腹瀉的情況。

　　夏季腹瀉的預防方法

　　夏季天熱，做好飯菜最好一頓吃完，既新鮮營養價值又高;吃不完的、尤其是隔夜的飯菜營養低，還有可能變質造成感染、甚或中毒。吃飯用的餐具乃至炊具都要保持清潔、嚴格消毒，流水洗手，擦手毛巾應常洗常消毒。

　　夏天，人們都想吃一些涼麵、涼拌菜、冰淇淋、冰鎮果汁等食物，一來可降溫，二來不至於由餐飲造成大汗淋漓。但是，吃冷食既要注意不過多食用，更要留意冷食的衛生，以防給腸胃造成不必要的損害。

　　夏季的前半夜較熱，一般很難蓋得住被子，即使很薄的單子也難發揮其作用;但到了後半夜，蓋單子還有些冷，尤其是在室外過夜，又溼又涼，這就很容易導致腹部受涼造成腹瀉。

　　夏季用餐最好多食用蒜和醋，這兩種食物的殺菌消毒作用是人所共知的。不僅涼拌菜一定要食用醋蒜，炒熱菜時也可放醋蒜，既可調味也起消殺病菌的作用。另外酸還有醒脾健胃之功效，對於解除疲勞也有一定的益處。

　　如不慎患上腹瀉，應及時補充電解質水以及高營養的流質食物，如淡鹽水、米湯、菜湯等，有可能的話，適當多喝些酸奶，有助於調節腸道菌群;纖維較粗及辛辣刺激性強的食物應儘量少吃或不吃;腹瀉期間應絕對避免冷食。

　　腹瀉的檢查方法

　　1、血常規和生化檢查。

　　2、糞便檢查。

　　3、X線檢查。

　　4、選擇性血管造影和CT檢查。

　　5、內鏡和活組織病理檢查。

　　6、小腸吸收功能試驗。

　　7、血清及尿中胃腸道激素與化學物質測定。

　　3、夏季如何預防腹瀉