一歲半的寶寶適合吃什麼

General 更新 2024年11月08日

  一歲半的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營養素,滿足寶寶生長髮育的需要。那麼你知道BBB都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的一歲半的寶寶營養食譜,希望對你有幫助!

  一歲半的寶寶營養食譜:米團湯

  原料:麵粉--2大匙,米飯--1/4碗,胡蘿蔔--1/10個,柿子椒--1/5個,鹽--若干

  製法***1*** 將米飯和麵粉和在一起,揉成米團兒。

  ***2*** 將胡蘿蔔和柿子椒切成小碎塊兒。

  ***3*** 清湯放入蔬菜同煮,煮熟後加入米團兒

  一歲半的寶寶營養食譜:香蕉奶糊

  原料:香蕉——1/4個,黃油——若干,肉湯——3大匙,牛奶——1大匙,麵粉——1小匙

  製法***1*** 將香蕉去皮之後搗碎。

  ***2*** 用黃油在鍋裡炒制面粉,炒好之後倒入肉湯煮並用木勺輕輕攪。

  ***3*** 煮至粘稠時放入搗碎的香蕉。

  ***4*** 最後加適量牛奶略煮。

  易消化吸收的香蕉,香蕉的熱量較其他水果高,糖分含量也高。香蕉易於消化吸收,對於有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。

  一歲半的寶寶營養食譜:蛋黃酸奶糊

  原料:雞蛋——1個,肉湯——1小匙,酸奶——1大匙

  製法***1*** 將雞蛋煮熟之後取出蛋黃放入細篩搗碎。

  ***2*** 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮,並不時地攪動。

  ***3*** 呈稀糊狀時便取出冷卻。

  ***4*** 將酸奶倒入鍋中攪勻。

  一歲半的寶寶營養食譜:土豆蘋果糊

  原料:土豆——1/3個,蘋果——1/8個,海帶清湯——3大匙

  製法***1*** 將土豆和蘋果去皮。

  ***2*** 將土豆燉爛之後搗成土豆泥,蘋果用擦菜板擦好。

  ***3*** 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。

  ***4*** 在煮好的蘋果中加入適量的水,用另外的鍋煮。

  ***5*** 煮至稀粥樣時即可將火關掉,將蘋果糊放在土豆泥上。

  一歲半的寶寶營養食譜:胡蘿蔔糊

  原料:胡蘿蔔——1/4個,蘋果——1/8個

  製法***1*** 將胡蘿蔔洗淨之後燉爛,並搗碎。

  ***2*** 蘋果則削好皮用擦菜板擦好。

  ***3*** 將搗碎的胡蘿蔔和擦好的蘋果加適量的水用文火煮

  一歲半的寶寶營養食譜:獼猴桃酸奶糊

  原料:獼猴桃——1/4個,酸奶——30克

  製法***1*** 將獼猴桃皮剝淨,搗碎並過濾。

  ***2*** 將過濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。

  

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