按摩耳朵養生有效果嗎

　　民語：中醫認為，腎主藏精，開竅於耳，通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且，按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。下面給大家分享按摩耳朵養生5種妙法。

　　按摩耳朵養生的方法

　　1.鳴天鼓：

　　兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

　　2.拎耳屏：

　　雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　3.摩耳輪：

　　以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明區域性病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　4.拔雙耳：

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反覆3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，並有健腦之功，對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

　　5.推耳後：

　　用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20～30次，至區域性皮膚髮熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

　　失眠按耳朵什麼穴位

　　失眠按上、下耳窩

　　失眠,中醫稱「不寐」,它是由心、脾虛弱造成,可按揉下耳窩中的「心」、及其上方上耳窩中的「脾」兩穴位。可將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面捏揉即可。

　　失眠的耳穴療法

　　失眠多因情緒刺激、環境改變、藥物作用、疾病等,造成大腦調節紊亂所致。中醫認為失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現。

　　耳朵上布有穴位,有疏通經絡、執行氣血、調理臟腑的作用。以不同方式刺激這些穴位可產生全身或區域性反應,有助診斷和治療。中醫應用耳穴療法歷史悠久,施行方式多樣,包括鍼灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等,是中醫綜合治療的操作手法之一。

　　耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。常用安神助眠的穴位有:心、脾、腎、神門、枕、腦、緣中、內分泌和交感。可以參考圖示。

　　耳針促進睡眠

　　在一邊耳朵上選2-3個穴位。先清潔消毒,用0.5寸毫針操作,快速刺入0.33cm深的軟骨組織,以不穿透對側面板為度,捻轉數次後,留針10-20分鐘,過程中可捻轉加強針感。每天或隔天一次,10-20次為一個療程,療程隔間為一週。如因工作關係,未能定時接受治療,可選用埋針固定在穴位上,持續5-20天,令患者每天按壓數次,加強刺激度。