地震發生後如何自救

　　地震心理學上有一個“12秒自救機會”，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。地震來了，生死一瞬，此時你該做些什麼?下面是小編帶來關於的內容，希望能讓大家有所收穫!

　　地震發生時如何避險

　　室內

　　選擇廚房、衛生間等開間小的地方躲避。也可以躲在牆根、內牆角、暖氣包、堅固的傢俱旁邊等易於形成三角空間的地方。遠離外牆、門窗，不要使用電梯，不能跳樓。

　　躲避時身體應採取的姿勢是：蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心，額頭枕在大腿上，雙手保護頭部。如果有條件，還應該拿軟性物品護住頭部，用溼毛巾捂住口鼻。

　　避開弔燈、電扇等懸掛物。

　　特別注意

　　震時要沉著冷靜，及時反應。

　　不要躲在桌子、床鋪下面，而是要以比桌、床高度低的姿勢，躲在桌子、床鋪的旁邊。

　　在地震第一時間關閉火源、電源、氣源，處理好危險物品後，再行避險。

　　已經脫險的人員，震後不要急於回屋，以防餘震。

　　戶外

　　就地選擇開闊地帶避險，蹲或趴下，以免摔倒。

　　駕車行駛時，儘快降低車速，選擇空曠處停車。

　　避開高架橋、高煙囪、水塔等建築物。

　　避開玻璃幕牆、高門臉、女兒牆、廣告牌、變壓器等危險物。

　　在野外，避開河岸、陡崖、山腳，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

　　被壓埋後，如果能行動，應逐步清除壓物，儘量掙脫出來。

　　要盡力保證一定的呼吸空間，如有可能，用溼毛巾等捂住口鼻，避免灰塵嗆悶發生窒息。

　　注意外邊動靜，伺機呼救。儘量節省力氣，不要長時間呼喊，可用敲擊的方法呼救。

　　儘量尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

　　地震發生後如何互相救助

　　根據房屋居住情況，以及家庭、鄰里人員提供的資訊判斷，採取看、喊、聽等方法尋找被埋壓者。

　　採用鍬、鎬、撬槓等工具，結合手扒方法挖掘被埋壓者。

　　在挖掘過程中，應首先找到被埋壓者的頭部，清理口腔、呼吸道異物，並依次按胸、腹、腰、腿的順序將被埋壓者挖出來。

　　如被埋壓者傷勢嚴重，施救者不得強拉硬拖，應設法使被埋壓者全身暴露出來，查明傷情，採取包紮固定或其他急救措施。

　　對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保持通風，遞送食品，等時機再進行營救。

　　對挖掘出的傷員進行人工呼吸、包紮、止血、鎮痛等急救措施後，迅速送往醫院。