春分時節如何防春燥最好

General 更新 2024年11月19日

  一般春分過後天氣會越來越乾燥,再加上春季陽氣上升,因此很多人容易出現上火的症狀。春分上火我們要注意飲食去春燥。具體春分時節如何飲食防上火呢?下面是小編為大家精心推薦防春燥的相關知識,希望能夠對您有所幫助。

  飲食防上火

  1、少酸增甘——保脾胃

  中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃,所以春季應該適當多吃些甜味食物,少吃酸味食物。



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