國慶節自駕遊需要注意什麼事

　　十一國慶節就要來臨了，相信很多車主都會選擇自駕遊的方式進行放鬆。你知道國慶節自駕遊注意事項嗎?下面小編就告訴你國慶節自駕遊注意事項，一起看看吧!

　　國慶節自駕遊注意事項

　　杜絕疲勞駕車

　　據交通部門統計，因疲勞駕車而造成 的交通事故佔總數的20%左右，佔特大交通事故的 40%以上。駕駛員在駕駛車輛時，由於種種原因往往會產生生理機能或心理機能的失調，即在生理或心理上產生疲勞，從而導致機能失調。因此，在長途行車前， 駕駛員必須儘量保證正常的睡眠，行車中還應當調節一下座位和椅背、吃清淡食品、多喝點水，千萬記住不要事先確定抵達目的地的時間，以防止為趕時間而疲勞駕 車，誘發事故。

　　有些人認為聽音樂能使人興奮，但一定要適度，因為"一心不可二用"。更何況，有的音樂使人興奮，有的卻使人昏昏欲睡，切不可 把聽音樂作為消除疲勞的唯一方法。在行車中，為防止放鬆警惕性，應當給駕駛室通通風、降低駕駛室溫度、適度地聽聽音樂，每隔一段時間下車在路邊放鬆一下自 己，眼睛不要老盯著公路的中心線，必須與其他車輛之間保持安全距離。另外，提高駕駛員的交通安全意識和職業道德觀念，心中裝著交通安全和交通法規，並落實 到行動上，就會自覺抵制疲勞駕車行為，確保行車安全。

　　適應特殊路況

　　國慶自駕路上多的是鄉間土 路。土路上坑窪、碎石等障礙物較多，行駛速度不能過高，否則車輛震動加劇，不僅造成車輛傳動系、行走系等機件損壞，而且直接威脅行車安全。特別是雨天時在 有積水的泥濘路段行車，更要穩住油門。控制車速，用中低擋位變速和緊急制動，即使需減速也要靠減小油門來控制。

　　路面上有坑窪、亂石時，應考慮到車輛的離地間隙，轉動方向盤要小心避讓;在通過鬆軟、泥濘、積水路段時，應特別謹慎，必要時應先下車觀察，當判明車輪確實不會陷入泥土中時，方可掛低擋緩緩一氣通過。新開通的土路，若路面有車轍，應儘量沿著車轍行駛，不可盲目冒險。

　　旅途中的高速公路讓人心曠神怡，但其實駕駛風險更大。高速公路一般比城市繁華區車輛密度要小得多，路口又少，彎道多數較緩，因此車速限制較高。許多駕車者在 高速公路上會下意識地將車速提到自己控車能力的上限，而此時出現任何意外情況都會造成險情或事故。所以在高速路行車最重要的是控制好自己的情緒，保持安全 車速，絕不可超過限速標誌牌所限制的車速。當然也不可超過自己的控車能力去追求限速牌上的限制車速。最好讓車速保持在自己控車能力的80%左右，注意車速 太慢在高速公路上也是很危險的。

　　國慶節自駕遊飲食注意事項

　　在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。

　　那麼，出行途中究竟攜帶什麼食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應多吃鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的乾燥，還能提高身體免疫能力，有助於防止便祕等疾病。

　　旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便祕。應儘量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛生。對各地風味小吃，應以品嚐為主，一次不要吃得太多。

　　外出旅遊時，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸後再飲用;夏秋季節野外植物生長繁茂，慎食自採野菜、野蘑菇等野生植物;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產品、蘑菇和野菜;享用農家樂食品時，少吃或儘量不吃沒見過的野菜，少要或不要冷盤，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊遊就餐不便時，儘量自帶食品和飲用水。

　　國慶節旅遊注意事項

　　秋季，外出旅遊時莫忘預防旅遊病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊。

　　海濱空氣溼度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑症、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅遊時間，儘量避免中午時分外出。秋遊勿必帶常用藥。

　　除此之外，秋季是花粉過敏症的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。對於不明的野花最好不要去採摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭髮上。不要選擇有風的時候外出旅遊，因為風可加速花粉的揉散。

　　在涼爽的秋天，和朋友一起到風景優美的郊區去野營是格外愜意的，但要謹防野外病菌的“侵犯”。郊區、野外是鼠類、蟎類的棲息地，而鼠類和蟎類是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此，旅遊者在秋季野炊或野營時，必須對活動地點周圍的環境做一些瞭解。