午餐肉怎麼吃好吃午餐肉的營養價值

　　午餐肉罐頭開封后儘量一次吃完，那麼想要讓午餐肉變得更好吃怎麼做呢?以下是由小編整理關於午餐肉怎麼吃好吃的內容，希望大家喜歡!

　　午餐肉好吃的做法

　　1、直接開罐吃

　　這當然是最簡單，也是最經典的吃法。我專門試吃了一罐，除了雞精味稍濃外，並不難吃。當然，前提是我已經在辦公室裡連續看了5個小時的版，夜宵時間未到，午飯也吃得不是很飽。

　　2、泡麵

　　和第一種吃法一樣簡單。午餐肉切塊，直接加在方便麵裡就可以。不怕麻煩的話，加一個雞蛋，煮一下更好。這就是香港茶餐廳有名的“餐蛋面”。

　　3、拌沙拉

　　沙拉的原料可以自由增減，舉凡黃瓜、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔、柿子椒、生菜、萵筍等等，都可以加入。這裡只舉最簡單的搭配。

　　材料：午餐肉一聽、黃瓜兩根、土豆兩塊、沙拉醬

　　做法：

　　***1***土豆去片，切小塊，過水，下鹽水鍋裡略煮兩分鐘，撈起，過涼水;

　　***2***午餐肉切小塊，黃瓜去不去皮均可，同樣切小塊;

　　***3***三樣混合，加入沙拉醬，拌勻即可。

　　4、三明治

　　很多懶人不願意做飯是因為討厭刷鍋洗碗。其實有一些簡餐是根本不需要動明火的，原料也不難得。至於味道嘛，肯定比7-11的冷凍品要好吃。

　　材料：午餐肉一聽、切片面包一包***超市都有***、黃瓜兩條***或西紅柿兩隻***、沙拉醬若干***最好用蛋黃醬，較香，或者用番茄醬也可以***

　　做法：

　　***1***午餐肉切厚片，黃瓜斜切片***如用西紅柿，也切厚片***;

　　***2***取一片面包，放上午餐肉片***喜歡吃肉的可以放兩片***，加兩大勺沙拉醬，抹勻，肉片上鋪黃瓜片，再加一片面包，即可。

　　建議：

　　***1***如果不怕動明火的話，可以把午餐肉片兩面稍煎一下，更香。或者煎一個荷包蛋夾進去，就變成了香港茶餐廳有名的“餐蛋治”，更惹味!

　　***2***一包切片面包大概有十來片，可以一次性多做幾個，用保鮮膜包好擱在冰箱裡，每天上班帶一個，很好的工作餐。

　　午餐肉的基本介紹

　　一種罐裝壓縮肉糜，主要是以豬肉、雞肉為原料，加入一定量的澱粉、香辛料加工製成的，主要是豬肉、澱粉、食鹽、香辛料、亞硝酸納。把午餐肉切成片，可以用來夾麵包食用，餐蛋面熱食也很美味。這種罐裝食品方便食用，由於將豬肉放進密封的罐中，所以也易於儲存。通常在野餐時食用。軍隊中，午餐肉是必備的軍需物品。

　　午餐肉的功效與作用

　　提高免疫力、開胃消食。

　　午餐肉的營養價值

　　午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸等，礦物質鈉和鉀的含量較高，午餐肉肉質細膩，口感鮮嫩，風味清香。

午餐肉的營養價值