女性有皺紋如何調理

　　在古老的中醫理論中，對除皺抗衰老是有自己的見解的，發現了很多中藥抗衰老。下面給大家分享常用去皺紋的中藥。

　　女性有皺紋吃什麼中藥

　　蜂王漿

　　蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

　　何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　黃芪

　　中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的程序。

　　人蔘

　　《神農本草經》認為，人蔘能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皁甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人蔘果皁甙有“返老還童”的功效。

　　女性快速去皺紋的方法

　　1、養成良好飲食習慣

　　蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。抗衰老的食物有：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉***金槍魚、鯽魚***、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

　　2、由內而外，切勿忽視內在調養

　　隨著年齡增長，面板狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、面板的美麗和延緩生理、面板的衰老。

　　3、堅持做有氧運動

　　長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操等等。

　　女性長皺的原因

　　1、水分丟失增多：隨著年齡的增長，表皮與真皮結構處變平，表皮變薄、表面積增大，使面板水分揮發加快、丟失增多。

　　2、角質層自然潤澤因子含量減少致使面板水合能力下降：由於水合能力降低，面板難以保持正常水分，而使面板逐漸出現細小皺紋，隨著皺紋的進一步增多和加深，使面板表面積不斷增加，水分喪失更加嚴重，此時面板乾燥，皺紋加重。

　　3、面板水脂乳化物含量減少：面板中的水脂乳化物***hydro-Lipid emulsion,HE ***是由小汗腺所分泌的汗液與皮脂腺所分泌的皮脂在面板表面所形成的一層乳狀膜。隨著年齡的增長，面板組織中的汗腺逐漸萎縮，其數目減少，分泌功能也日趨下降，皮脂腺雖然傾向於增大，但其數目明顯減少，皮脂分泌總體趨勢下降，因此，老年人面板角質層中的HE含量也不斷減少。隨著HE的減少，面板表皮相應失去其滋潤和保水功能，特別是面板中和鹼性物質的能力大為降低，使面板乾燥程度增加，面板變粗變硬，出現明顯粗糙。