交誼舞初學課程

　　你覺得跳的和你差不多的人，其實往往是別人覺得比你跳的好的人。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　1：準備篇

　　1準備好你的鞋。

　　不要太緊，更不可太鬆;

　　要有點跟，又不能高到自己覺得高的程度;

　　不可太澀，更不可太滑——太澀了走不起來，太滑了則停不下來;太澀了轉不起來，太滑了更轉不起來。

　　2準備好你的衣服。

　　沒有袖子的上衣才可以緊，有袖子的上衣要有彈性;

　　褲子要不怕劈叉，裙子要不怕劈叉、踢腿和轉圈;

　　要有僅為跳舞才穿的衣服，從穿衣服的那個時刻起你就在跳舞了;

　　沒什麼人看你說明你穿的還不壞，有很多人看你說明你穿的很成功，所有的人都看你說明你穿的有問題。

　　3準備好你的情緒。記住你今天是去：

　　***1***娛樂去了;

　　***2***發洩去了;

　　***3***學習去了;

　　***4***聊天去了;

　　***5***炫耀去了;

　　***6***拍拖去了。

　　2：舞場篇

　　1沒有打算與之好好跳的人不要邀請，沒有打算與之好好跳的人來邀請不要跳。

　　2想套瓷的話在舞曲間隙和休息的時候聊，不要在跳舞的時候聊。

　　3你是為了讓你這曲的舞伴高興而跳的，不是為了讓你高興、你的舞伴陪你在跳。

　　4希望確保你拒絕過的男生再來邀請你時，最保險的辦法莫過於先去邀請他。

　　3：學習篇

　　1動作能做下來和學會了是兩碼事。

　　2動作做一百遍和練習一百遍是兩碼事。

　　3不論看起來多麼簡單的動作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的;

　　根據此定理，想確保自己和別人顯得不同的話，估計別人做了一百遍的時候你做一千遍即可;

　　覺得自己笨的人可以增加這個數量，覺得自己聰明的人不可以減少這個數量;

　　覺得自己聰明得可以減少這個數量的人其實是最笨的人。

　　4會十門不如專一門。有一門精通，你會發現至少兩門很輕鬆，對三門有幫助，另有四門可以參考。

　　5最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。

　　6你的水平永遠無法超過老師的眼力，不用指望他***她***挑不出你的毛病來。

　　7不明白老師為什麼跳的比你好的時候，說明這個動作你還沒有學會——雖然明白了也不說明你就學會了。

　　8聽到老師嘴裡冒出從未聽到過的評價時，你才可以相信自己真的把動作做好了。

　　9動作怎麼也做不好的時候，很可能是因為你有問題，有很小的可能是因為你的舞伴有問題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。

　　10與其和舞伴爭吵，不如把問題留著去問老師。

　　11一個人練的時候跳的很好，與別人搭手跳就怎麼也跳不好，這說明：

　　***1***這個動作你練的還不夠——也許應該自己再練練，也許應該找個人一起練;

　　***2***連這個動作需要的基本功你都還沒有練好;

　　***3***恭喜你意識到了上述兩種原因可能都有。

　　12有時候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠吧!

　　13你覺得跳的和你差不多的人，其實往往是別人覺得比你跳的好的人。

　　14做起來覺得彆扭的動作肯定有問題，沒覺得彆扭的動作通常也有問題，只覺得稍微有點彆扭的動作也可能有大問題!

　　15身體的最佳狀態往往在感到疲勞以後才開始出現。