嬰兒便祕怎麼辦四大妙招解決

　　嬰兒便祕，一般是指嬰兒大便次數較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現象。下面小編整理了嬰兒便祕四大妙招解決，一起來了解吧。

　　寶寶便祕的原因

　　嬰兒便祕的原因大多是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起，多見於配方奶餵養者;有時配方奶調配方法不合理，或奶粉多加，或水加得較少，均可造成配方奶太濃，也會引起嬰兒便祕。少數嬰兒便祕可因患先天性巨結腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應及時去醫院診治。

　　嬰兒便祕四大妙招解決

　　由於飲食不當引起的嬰兒便祕，主要解決方法是調整嬰兒飲食結構，可適當增加澱粉、蔬菜和水果的供應，有以下幾種方法：

　　方法一：用米湯衝調奶粉。

　　4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來衝調奶粉，可以採用三分之一或一半的粥湯代替水來進行調奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

　　方法二：在兩次餵乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次。

　　6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當地增加蔬菜泥和水果泥的量，例如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意餵養的量，以免引起寶寶不適。

　　方法三：適當增加水的量或減少奶粉的量。

　　有些父母在配製奶粉時，沒有按照所介紹的奶粉衝調方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會引起大便乾結，大便很臭，而且這樣做會增加嬰兒肝、腎的負擔;有時衝調比例合適，但嬰兒的大便仍較幹較臭的，也應適當增加水的量或適當減少奶粉的量。

　　方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食新增原則來做。

　　隨著寶寶的一天天長大，你也可以試試適當減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴格按照輔食新增原則來做。

　　此外，有些嬰兒未及早訓練定時排便習慣，亦可發生便祕。因此當嬰兒3～4月時，家長如發現嬰兒有要大便的表示時，即可加以訓練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養成每日定時排便的習慣。

　　一般來說，經過飲食結構調整和定時排便的訓練，常可使寶寶便祕明顯改善。仍有疑問的年輕父母，可以去醫院向營養專科或保健專科醫生諮詢。

　　預防小兒便祕的方法

　　少量多餐

　　孩子胃容量小，精力旺盛，幾乎每3-4小時就需要補充飲食。在選擇點心的時候也要注意，中醫提到銀耳、杏仁、蜂蜜具有滋潤作用，不但可以軟便潤腸，而且含有豐富的蛋白質，是孩子最佳的營養補給來源。按個人喜好加料的飯糰，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄乾或枸杞子，都能夠成為不錯的營養來源。那些對牛奶過敏的孩子，則可以用豆漿、豆花取代補充鈣質。不過，在準備孩子的食物時要特別注意，粗糙、大塊或過量的食物，都很容易讓孩子消化不良，所以一次準備小碗份量就好，一般大約為成人的1/3或1/4的量。

　　多吃瓜果

　　中醫認為孩童便祕原因出在體質燥熱、火氣大，平時可以多補充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、乾果等，這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外，燕麥片也含有豐富的膳食纖維。

　　適當的運動

　　現在城市孩子的活動量普遍較少，所以平日在家可以多練習加強腹肌的動作，有助於喚醒懶惰不肯動的腸子。簡單的蹲、身體往前、後彎曲或是轉腰的動作，可以扭轉到腰部肌肉，有助加速腸蠕動。當然，父母也可以在睡前順時針輕按孩子肚臍周圍，幫助加速腸蠕動。

　　養成良好的排便習慣

　　孩子便祕的原因之一，有時是忘了上廁所。3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經常需要提醒，因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。可以選擇早餐飯後一小時，做為孩子的固定排便時間，並在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。

　　另外，孩子牙齒不好會變得挑食、食慾不振，也會影響到排便能力。因此注意口腔衛生也是讓孩子遠離便祕的預防措施之一。