男人喝什麼茶養胃推薦好喝

General 更新 2024年11月05日

  現在的男人由於壓力大,在加上飲食不規律,造成了胃部出現問題。本文是男人喝什麼茶養胃,養胃茶推薦,希望對大家有幫助!

  健康養胃茶推薦

  一、長期飲用普洱茶可以養胃

  普洱茶名氣很大,很多人喝普洱茶除了是因為他的味道好喝以外,還有一個重要的因素就是喝普洱茶有很多的好處。

  普洱茶,茶性溫和,暖胃不傷胃,這點對熟普洱茶尤為明顯。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。

  普洱茶是通過人為快速完全發酵製作而成的,非常溫和。因此空腹喝也不會刺激腸胃讓人難受,晚上睡覺前喝也不會影響睡眠哦。所以說喝普洱茶對身體健康有很大的幫助。特別是胃不好的朋友,又喜歡喝茶,普洱茶就是不錯的選擇。

  在適宜的濃度下,飲用普洱茶對腸胃不會產生刺激作用,甘滑、粘稠、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層,因此對胃產生有益的保護層,長期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。

  二、什麼茶養胃

  1、紅棗茶

  紅棗對胃而言,具有很好的養護功效,晒乾後的紅棗泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們,此外,常喝紅棗茶,也能起到美容養顏的功效,會讓臉色越變越好。

  2、大麥茶

  大麥茶,屬於穀物茶的一種,性質非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復作用,而且不存在任何刺激。

  3、黑苦蕎茶

  糖尿病的人也能喝的一道養胃茶,它能夠軟化血管,預防動脈硬化等疾病,當然,也能較好地促進胃部消化和吸收。

  4、花茶

  花茶不僅可以養胃,也能去除口臭,是你散發出由內而外的芬芳氣味,最值得稱道的是,花茶非常美麗,細細品味,你會覺得心情很好。

  5、紅茶

  紅茶比綠茶要養胃,適合和牛奶搭配,調製牛奶紅茶,這也是英國人下午茶必點的一道,味道順滑,搭配小餅乾一起食用,也具有充飢的作用。

  三、養胃的常見食物

  1、青豆

  青豆不僅抗癌,還含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂,可以保護男人血管彈性,其中含有的膳食纖維,可以幫助男人胃蠕動,促進消化。

  2、蓮藕

  蓮藕除含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,民間有“新菜嫩藕勝太醫” 之說。

  但男人如想讓藕成為養胃滋陰、健脾益氣的食補佳品,必須把它做熟再吃。

  熟藕其性由涼變溫,雖然失去消瘀、清熱之功,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉之功效。

  3、香菜

  《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。

  由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。

  4、西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

  每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。

  5、南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。

  它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘後加入南瓜,攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。

  6、土豆

  生土豆外用時具有消炎、消腫的功效,熟土豆食用後,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。

  用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

  四、男性養胃的禁忌

  1、忌飲食不潔

  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治癒後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

  2、忌晚餐過飽

  有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

  3、忌狼吞虎嚥

  食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利於保護胃。

  4、忌精神緊張

  一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

  5、忌過度疲勞

  無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。


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