產婦黑眼圈是怎麼回事

　　產後的雞毛蒜皮事實在太多，作為新手媽咪一天忙個不停，黑眼圈悄無聲息地出現了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　產婦產生黑眼圈的原因

　　原因一：產後氣血不足

　　在中醫看來，黑眼圈多與肝腎虛有關。新媽媽在分娩後，耗血量大，外加因孩子吵鬧而休息不足，造成身體疲乏，氣血不足，因此也十分容易形成黑眼圈。

　　原因二：產後睡眠質量大打折扣

　　夜半被孩子喚醒餵奶，清晨也需早起餵奶，當媽的閨蜜常言生娃後睡眠變淺，只要孩子稍微一翻身，就會醒來。這就導致了新媽媽們經常有睡眠不足的情況，而眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影，形成黑眼圈。

　　原因三：經常面對電子螢幕

　　生完寶寶當然是待家過產假，有時候寶寶們休息了，獨自在家的媽媽們感到無聊，便開始煲劇、刷手機，但是電子螢幕對眼周肌膚傷害非常大，經常面對螢幕，則容易形成黑眼圈。看手機時要保持一定距離，最好是35釐米左右。

　　產後有效預防黑眼圈的方法

　　1、保證好的睡眠，睡的香。

　　睡眠不好的話很容易會出現熊貓眼，尤其是對於經常熬夜的人來說更是如此，新媽媽在休息的時候最好是選擇右側臥，這樣可以緩解身體的不適，讓你擁有一個好的睡眠，還可以讓你的另一半或是家人在這個時候多多費心，多多照顧剛出生不久的小寶寶，分擔一下照看孩子的工作，這樣產婦就可以有更多的時間去休息了，休息足夠了，自然就不會出現黑眼圈了。

　　2、保持心情愉快

　　生完孩子後一邊忙著恢復身體，一邊還得照顧孩子，難免會有累或是睡眠不足的時候，這個時候心情會出現不好的情況，在這個時候新媽媽應該保持冷靜，不能情緒化，以免影響身體，情緒過急的話還會導致失眠，進而產生黑眼圈。

　　3、閉目養神

　　新媽媽在疲勞的時候可以把眼睛閉上，給自己的眼睛做個眼膜，廚房中的很多蔬菜水果都可以拿來做眼膜哦，不僅可以緩解疲勞，而且還可以去除黑眼圈。

　　4、預防黑眼圈的小方法

　　如果新媽媽產後母乳餵養，覺得用眼霜之類的化妝品不安全，那麼就可以用些天然的去除黑眼圈的食材來給眼睛做個面膜，讓眼睛更明亮，比如說黃瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈，還有土豆片也是可以的。

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