壓力太大長痘痘怎麼辦

　　這是大家都關心的一個問題，隨著當今社會的發展，生活壓力也越來越大。那麼?下面就由小編為大家詳細介紹。

　　壓力太大長痘痘的解決方法

　　專家表示,長期處於精神緊、心理壓力大的狀態,很容易出現內分泌失調,久而久之就會冒出“壓力痘”。尤其是生活習慣被打亂,如加班熬夜,會使面板細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力,從而導致臉上出現痤瘡。然而,許多人面板出現了問題,如長了疙瘩、出現瘙癢,認為是小事,到藥店買些藥膏回家抹,殊不知,導致了比較嚴重的後果。不少面板類外用藥都含有激素,激素成分越多,其副作用也越大。專家認為,遇上面板問題最好及時到醫院檢查治療。另外除了進行正確的面板治療,還要學會調控和駕馭自己的情緒,保持良好的心態,受到不良刺激時,應儘快解脫出來,並採用適當的方法來宣洩一下,以消除不良情緒,變得開朗起來。還要培養自己的多種興趣愛好,使心理趨於平衡,因精神緊張而引發的面板病如持續不好,應及時去請教心理醫生並接受心理療法,常會收到效果。

　　痘痘的臨床表現

　　皮損好發於面部及上胸背部。痤瘡的非炎症性皮損表現為開放性和閉合性粉刺。閉合性粉刺又稱白頭的典型皮損是約1毫米大小的膚色丘疹,無明顯毛囊開口。開放性粉刺又稱黑頭表現為圓頂狀丘疹伴顯著擴張的毛囊開口。粉刺進一步發展會演變成各種炎症性皮損,表現為炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫。炎性丘疹呈紅色,直徑1～5毫米不等;膿皰大小一致,其中充滿了白色膿液;結節直徑大於5毫米,觸之有硬結和疼痛感;囊腫的位置更深,充滿了膿液和血液的混合物。

　　如何治療痘痘

　　日常護理:每日一到兩次溫水洗臉,清潔面板,忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。痤瘡治療的常用方法:區域性外用藥物 維A酸類維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠、過氧化苯甲醯、抗生素類、壬二酸、硫磺洗劑等。口服抗生素: 首選四環素類米諾環素、多西環素等,其次為大環內酯類紅黴素,避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。口服異維A酸: 對於嚴重的痤瘡,口服異維A酸是標準療法,也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

　　壓力太大對身體的影響

　　1、壓力與人體

　　壓力過大會引起肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗、身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到壓力後,肌肉會突然轉變能量的來源,“擊退”被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出訊號,釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統的活動、升高血糖。

　　2、壓力與不良行為

　　壓力過大會使人體對煙、酒、茶、咖啡的依賴性增加,出現強迫行為。很多人在面對壓力時,採取吸菸、喝酒、喝咖啡等方式舒緩情緒,緩解壓力、解除疲勞。由於生理和心理兩方面的作用,尼古丁、咖啡因等物質能使人產生一種輕鬆愉快的感覺。另一方面,重複的行為也能夠減輕焦慮,如同吃零食、購物一樣。這樣的效果,會刺激使用者繼續採取吸菸、喝酒、喝咖啡等方式緩解壓力。可是,由於尼古丁、咖啡因、酒精等是成癮性物質,在逐漸的重複使用中,機體對這些物質產生了耐受性,即必須吸入更多以達到和以前同樣的舒適感,從而導致上癮。

　　如何減壓

　　1、保持心態

　　心態一定要保持平和,不走極端,找準壓力的焦點。

　　2、主動溝通

　　主動與家人或同事交流思想,把壓力釋放出來,探討解決的辦法。

　　3、休假旅遊或運動健身

　　旅遊或者運動可以很好的轉移注意力思想。

壓力太大長痘痘的解決方法