寒露霜降養生簡訊

　　養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。那麼寒露霜降怎麼養生？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　***一***

　　1. 霜降快到，喜從天降：溫度降，身體溫暖不會降;壓力降，薪水酬勞不會降;脾氣降，美麗容顏不會降;煩惱降，幸福生活不會降;祝你快樂永遠不會降。

　　2. 似乎冷若冰霜，其實寂寞難當。霜降熱度不降，愛情就是熱量。與你風花雪月，愛意溫暖心房。萬山層林盡染，玫瑰心中綻放。歲月寒暑輪迴，用愛與你守望。

　　3. 送你一片好運霜，願你日子喜洋洋;送你一片快樂霜，願你心情美洋洋;送你一片平安霜，願你成功沸洋洋。霜降送你幸福霜，驅趕寒冷暖洋洋。

　　4. 天變冷，秋雁來，霜降到，關懷至吃丁柿，預防流鼻涕;吃栗子，養胃又健脾;吃洋蔥，預防老寒腿;吃羊肉，滋補好身體;多鍛鍊，強健好體魄;多互動，朋友遠方來;此簡訊，包羅我真心。

　　5. 天將降“霜降”於人世也，必先寒其空氣，凋其草木，封其河流，使吾友深感寒冷，使吾懇切惦念。故吾特撰此信，願吾友身體安康，霜降添裳!

　　6. 霜降到，秋葉黃，霜降枯草天轉涼，吃水果，防秋燥，潤肺養陰精力足，早起居，勤鍛鍊，增強體質身體棒，防溼邪，防秋鬱，保持樂觀精神爽。

　　7. 當涼風與秋雨結伴，當黃葉與晨霜牽手，當蔚藍與金色接壤，溫馨的季節飄然而至，秋天來了，天氣涼了，霜降之日，問候到了：注意身體哦!

　　8. 端午品棕香，中秋賞月圓，霜降不看天，露重知冷暖，只是遙相思，遠方親和友，一條簡訊息，願把祝福達。霜降到，寒將來，最親愛的人，祝你生活幸福，工作如意，煩惱憂愁都降落。

　　9. 寒露風寒露水涼，日暖花香樂滿堂，人生道路悠悠長，知己情意暖心腸，滿心掛牽凝成行，祈求好運伴君旁，祝福寒露幸福長，身體健康好運長!

　　10. 寒露時節，適宜進補，但仍要防燥，所以甘潤食品不可少。水果可選梨、柿、荸薺;蔬菜有冬瓜、藕、菌類。早餐最好喝熱粥，可用玉竹、沙蔘與粳米、糯米煮粥，均有健脾胃、補中氣的作用。中老年人及體弱者可多吃些紅棗、山藥、鴨等食品，能滋養調補。

　　11. 寒露時節，飲食調養以滋陰潤燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯的選擇。

　　12. 寒露時節到，晝熱夜更冷。天氣變乾燥，飲水保肌膚。養生在潤肺，飲食要益胃。出門勤添衣，睡覺莫踢被。朋友來問候，關心勝涼意：小心別感冒哦^^

　　13. 寒露時節防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多雲，區域性有小雨，23到28度，東北到東風3到4級。汕頭氣象臺8日傍晚發。

　　14. 寒露育青秋，霜降一齊倒;立冬下麥子，小雪農家閒;降溫需謹記，溫暖要添衣;夜風冷刺骨，睡覺棉被補;晨起多練武，祝你強如虎!

　　15. 露為霜，天轉涼，及時添衣莫著涼;寒風起，秋葉飄，天干勸君多喝湯;秋霜降，祝福到，快樂直往心裡冒;霜降，願快樂幸福‘雙’降到你身邊!

　　16. 秋風吹吹涼來襲，陣陣涼意拂人心，火紅烈日已收斂，天涼記得增添衣。晚上毯子要蓋牢，莫踢被子惹風寒，今日寒露送祝福，願你安康過秋季。

　　17. 秋天漸漸涼，大地漸漸黃，寒露早來上，莫忘添衣裳，小小短信託來秋風的問候：朋友，在外好好照顧自己。

　　18. 昨夜一場雨，今日寒露生，露水都寒了，人怎能不防寒?衣服要保暖，每天用手搓熱，覆蓋在頸後大椎穴***低頭時突起處***，能預防感冒。此階段，氣血流注心包經，抓緊鍛鍊，促進氣血迴圈，改善手腳冰冷的效果更好。

　　19. 消費沒有鈔票不行，炒股沒有膽量不行，電視沒有廣告不行，工作沒有領導不行，其實這些都沒什麼，關鍵是霜降就要到了，沒祝福你絕對不行，霜降快樂!

　　20. 葉兒落，草兒黃，風變冷，雨變涼。冷冬至，寒霜降，可愛的人兒要多穿衣裳。親愛的朋友，季節變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。

　　***二***

　　1. 一枚落葉靜靜飄揚，帶著秋日的微黃，帶著山野的馨香，帶著雲彩的寄託，帶著盛夏的夢想，帶著歸途的舒暢，輕輕捎你一份安祥：霜降了，記得加衣裳!

　　2. 用秋天的斜陽，點綴你的風景;用秋天的菊花，裝飾你的生活;用秋天的清風，涼爽你的心情。霜降之際，我攜著秋陽、秋菊、秋風祝你：一切順利!

　　3. 又到霜降，季節變換，天氣漸生寒。吃好穿暖，適當鍛鍊，睡足心舒坦。人生漫漫，但求心安，快樂每一天。關心朋友，遙寄思念，願健康幸福把你纏!

　　4. 深秋來臨霜降天，時令養生要牢記!霜降後人體氣血開始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養胃健脾，活血強身，提神醒腦之功。

　　5. 時至霜降，平地起霜，嫋嫋情更長。噓寒問暖，放在心上，要你更安康。喜從天降，倍添吉祥，心情更爽朗。陽光播福澤，生活美好意氣揚。祝你霜降事事暢!

　　6. 霜降，冬之始也，氣肅而凝，露結為霜。千樹萬葉俱青黃，寒風友情花自芳。天冷莫忘添衣裳，善自珍重福滿倉。貼心問候暖心房，願君一生保安康。

　　7. 霜降寒氣揚，飲食調養保健康：健脾養胃，調補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿蔔、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養陰潤燥食物。

　　8. 霜降將至，送你外套：用真心做線，愛心做棉，友誼做針，細心縫紉，外層繡上祝福，內層輔以想念，夾層用上溫馨棉，最後繫上友情扣，希望穿得溫暖開心!

　　9. 霜降節氣今登場，枯葉飄落枝掛霜，友情呵護朋友忙，暖心話兒我送上，收到簡訊心舒暢，快快轉發和收藏，保你天涼身倍棒。霜降快樂!

　　10. 霜降到了，降下喜氣，降落福氣，降下運氣，降落財氣。降到你的心裡，讓你的明天更燦爛，更甜蜜，更健康，更成功。前提是：及時添衣!

　　11. 霜降寒氣揚，飲食調養保健康：健脾養胃，調補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿蔔、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養陰潤燥食物。

　　12. 霜降了，秋將去，冬將來;風不停，霜成片，凍綿延;栗子熟，蔬菜鮮，養生補;告君知，重保暖，防秋燥!

　　13. 霜降前後早晚溫差大，感冒乘虛而入，教你幾招輕鬆應對：注意個人衛生，常用肥皂水洗手。儘量避免到人員密集的場所。儘量開啟窗戶，讓空氣流通。根據氣候變化及時增減衣服。家庭及辦公室堅持用漂白水清潔消毒 。經常用茶葉水漱口。堅持體育鍛煉。祝你健康!

　　14. 霜輕輕降，風輕輕蕩，又是初冬霧一場。天漸漸涼，夜慢慢長，溫暖問候送到你身旁。願平安健康如意吉祥。霜降快樂!

　　15. 天氣變化真正快，轉眼霜降已到來，冷空氣頻頻襲來，朋友簡訊送關懷，出門要把衣服帶，睡覺要把棉被蓋，加強鍛鍊動起來，心情舒暢樂起來，祝健康常在!

　　16. 一字一句唸叨著心裡的祝福，我邀請了你的手機，來幫我傳達情誼：今天寒露，天涼了，照顧好自己。

　　17. 微露晨曦，紅葉掛珠，清新秋光千里;風輕雲淡，霜林楓晚，夕陽染醉紅塵;菊香柚黃，清香盈袖，吉祥頻頻暗送;霜降時節，傳遞祝福，彼此相知無限。

　　18. 霜降來臨，我把關心捏成鴨梨送給你潤肺，把叮嚀做成棉襖送給你禦寒，把祝福熬成熱湯給你暖身!希望你隨時擁有好身體，健康開心地度過這個秋天!

　　19. 霜降涼，工作忙，拋開煩惱和憂傷，祝福來到你身旁;秋葉黃，加衣裳，包裹好運和安康，幸福爬上你心房。遙相望，多思量，注意保暖心情爽!

　　20. 霜降深秋涼轉寒，最易復發關節炎。慢支患者宜平補，滋陰潤肺解咳喘。當令水果蘋果梨，還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭，芥菜蘿蔔能化痰。

　　21. 霜降天涼問候忙，一縷牽掛訴衷腸，文字如衣暖心房，禦寒護體抵風霜。信短情真夢無疆，點滴關心匯成行。加衣保暖莫要忘，你的健康我護航!

　　22. 霜降由天來管理，人間溫度看人情。自然景象有規律，傳遞人間有感情。天降大任出難題，難阻民生二條腿。不懼風寒為家庭，儒家思想了不起。

　　23. 霜降有四種現象：天變冷、露結霜、蟄蟲隱、草木黃;有三種祝福方式：發簡訊、打電話、寫信件;關係到兩個人：你和我;卻只有一句話：天涼，小心感冒!

　　24. 霜降又凝霜，天寒漸生涼。大地起蒼黃，季節輪迴忙。思念越千江，朋友情意長。花謝風飛揚，勸君添衣裳。問候任翱翔，翩翩到君旁。訴衷腸，暖心房。

　　25. 霜輕輕地降落，風輕輕地吹佛，天漸漸涼，夜慢慢長，溫暖問候送到你身旁。願平安健康如意吉祥。霜降來臨，天冷要注意保暖!

　　26. 霜是天空的精靈，降下無數的好運;霜是相思的細雨，降下友情的甘露;霜是吉祥的結晶，降下無邊的喜氣;霜是美麗的心語，降下溫暖的祝福。霜降快樂!

　　27. 霜是一場相思的細雨，降下心靈的甘露，思念的嫩芽破土而出，長出關懷的葉，開出芬芳的花，結出友情的果，化作一個小小的問候：霜降了，朋友多保重!

　　28. 霜是雨的相思，雨是雲的情懷，雲是風的追求，風是水的溫柔，水是夢的流淌，夢是心的呼喚，心是我的問候。嗨，朋友，霜降了，記得添衣哦!