鐳射祛斑後吃什麼好不能吃什麼

　　在日常生活中，鐳射祛斑是很常見的一種美容護膚方式，很多女性朋友都會做鐳射祛斑。鐳射祛斑之後就會有很多的注意事項，尤其是飲食方面。那麼鐳射祛斑後吃什麼好呢?現在就跟著小編一起來了解一下鐳射祛斑後吃的食物吧。

　　鐳射祛斑後吃的食物

　　吃含脂肪食物

　　做完鐳射祛斑手術後，還應該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復和面板的自我修復是有幫助的。長期缺乏脂類，會導致傷口癒合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復，還有抗炎作用，有助於預防傷口感染。但補充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導致發胖。

　　含糖分的食物

　　要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓面板傷口儘快的復原，因此做完鐳射祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

　　含維生素的食物

　　做完鐳射祛斑術的人群應該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補充維生素對面板的修復有幫助，而且補充維生素C還能促進鐵吸收，從而提高機體免疫力，還可以促進傷口癒合。同樣，補充維生素A也可以促進傷口癒合。

　　富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

　　喝水

　　鐳射祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為鐳射祛斑的原理只是將面板中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以鐳射祛，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

　　鐳射祛斑後不能吃的食物

　　不能吃檸檬

　　檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由於檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在鐳射祛斑後吃檸檬，會使臉部面板吸收紫外線的強大加大，從而影響鐳射祛斑的效果。鐳射祛斑後的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。

　　忌吃辛辣食物

　　鐳射祛斑後要補充維生素和脂肪，但也要注意一定的飲食禁忌，比如辛辣刺激食物就是不能吃的，這類食物容易對面板造成刺激，導致面板出現紅腫，瘙癢等症狀。

　　忌吃發物

　　發物包括海蝦，海蟹，牛肉，竹筍等食物，這類食物會導致皮脂腺發生慢性炎症，並且炎症會擴大，導致臉部色斑難以完全去除，即便是進行了鐳射祛斑，面板也會重現色斑。

　　忌吃黑色食物

　　黑色食物包括巧克力，咖啡，醬油等，這類食物中含黑色素，進入人體後造成色素沉積，進行鐳射祛斑後吃這類食物，會導致攝入過多黑色素而再次長出色斑。

　　鐳射祛斑後護理的方法

　　1、做好防晒，7天內最好不要出門。

　　2、忌吃辛辣刺激性食物，禁菸酒。

　　3、一般創面結痂之後會在一個星期左右退去，脫痂皮之後，面板是最柔弱的，成粉紅色，這個時候一定要保證面板的清潔衛生。

　　4、多吃新鮮蔬果補充VC和VE，可以促進傷口癒合，還能促進色素代謝。