大姨媽推遲是什麼原因

　　月經作為女性特殊的生理標誌，是很多婦科疾病發生的訊號。女性在月經遲遲沒來時就會擔心了，那麼造成女性月經推遲的原因到底是什麼呢?下面是小編為你整理的大姨媽推遲的原因，希望對您有用。

　　大姨媽推遲的原因

　　有性生活的女性月經推遲首先考慮妊娠。

　　月經推遲一週以上就要首先考慮是不是懷孕了，可以自測試孕紙，或者到到醫院做B超，排除妊娠之後再考慮其他因素，不可以盲目用藥。

　　月經推遲與精神心理因素有關。

　　近期精神壓抑、緊張、憂慮、環境變化、寒冷、過度勞累、情感變化等，都可導致精神內分泌障礙從而導致月經不來。

　　月經推遲與體重下降及營養缺乏有關。

　　很多女性為了減肥而節食，體重下降了卻造成營養不良，繼發貧血、月經不調等疾病。1年內體重下降10%左右，即使體重在正常範圍也可以導致月經推遲，甚至閉經。此外，飲食習慣改變也是月經不來的原因。

　　月經推遲可能是運動性原因。

　　長期劇烈運動或芭蕾舞、現代舞等訓練影響脂肪儲備及性激素的釋放也可導致月經推遲。

　　大姨媽推遲怎麼辦

　　注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。

　　經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床後，做些簡單的伸展操。

　　不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡。平時注意營養飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。

　　每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要均衡，適量進行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。

　　大姨媽推遲的症狀

　　1、血運不暢型

　　經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。

　　2、怕冷型

　　一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。

　　3、壓力過大型

　　經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣。貪食或厭食、便祕或腹瀉反覆交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛。

　　4、貧血型

　　經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。經常覺得全身無力。

　　5、虛弱型

　　一到經期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，經血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身肥胖。