有哪些美白的方法

　　春天到了，萬物復甦，愛美的女性朋友又有興趣開始對自己的護理了。美白是日常生活中我們經常接觸到的詞彙，那麼美白的方法有哪些呢?女人該如何美白才既快又健康呢?今天小編就跟大家分享，希望對大家有幫助!

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　　方法一

　　每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到美白的效果。

　　方法二

　　多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，達到美白的效果。

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　　方法三

　　多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。

　　方法四

　　將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，達到美白的效果。