急性胃炎的保健常識

　　急性胃炎保健常識對於每一個人來說都應該知道，因為胃炎是一種高發的消化道疾病，不管男女老少都可能發病並出現慢性胃炎。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　注意在氣候變化的季節裡及時新增衣被、保持室內溫暖、空氣流通,防止因受寒而引起病情加重。

　　按時就餐,細嚼慢嚥,最好-日三餐定時定量,胃炎發作時可少吃多餐,平常儘量不吃零食,以減少胃的負荷,便於食物消化。注意進食的溫度,避免進食過燙、過冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品,避免進食不易消化的食物,如堅硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品,戒菸酒等。

　　慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物,如阿斯匹林、水楊酸類、保泰鬆、消炎痛、激素、碘胺、紅黴素、四環素、利血平等。

　　本病患者要經常保持心情舒暢,合理安排生活,保持正常的生活作息規律,避免勞累過度。特別是氣滯型的患者,更應避免情志因素導致病情加重。

　　用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統保健方法,近代實驗研究表明,按摩院腹部,能促進胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌腺功能增強,消化能力提高,並有解痙止痛作用。具體方法為:用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點***中院穴***部位作環形按摩,節律中等,輕重適度。每次10-15分鐘,每日1-2次。

　　注意適當的休息、鍛鍊,保持生活規律。生活不規律,工作過於勞累,精神高度緊張,睡眠不足,是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質,制定出-份作息時間表,儘可能保持生活規律。如司機,中午往往不能返回駐地按時就餐,那麼就可經常準備些麵包、餅乾之類的食品放在身邊,中午時就可按時吃飯。

　　急性胃炎吃什麼食物好

　　1、急性期

　　應酌情禁食或給予流食,食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。

　　一般患者嘔吐停止後可選用清流質軟食,注意少量多餐,以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解,排便次數減少,可改為全流質,如增加蒸蛋羹、鹹蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。儘量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶製品、蔗糖、過甜食物以及肉類。

　　2、恢復期

　　可改為低脂少渣半流飲食,仍應少量多餐,可每天5～7餐,開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜,以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。

　　3、好轉期

　　注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓,尤其應避免暴飲暴食,睡前忌進食。

　　急性胃炎怎麼治療

　　1、一般治療

　　儘量臥床休息,口服葡萄糖一電解質液以補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水,則需靜脈補充5% 10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶,以防止脫水或治療輕微的脫水。

　　2、對症治療

　　必要時可注射止吐藥:例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥:如顛茄8n堪11次,1日3次。止瀉藥:如思密達每次1袋,1日2-3次。

　　3、抗菌治療

　　抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對於感染性腹瀉,可適當選用有針對性的抗菌素,如黃連素0.3g口服,1日3次或慶大黴素8萬u口服,1日3次等。

　　急性胃炎要注意什麼

　　1、不要急於止瀉

　　下痢表示你的體內正試著排出毒素。在某些情況,服用止瀉劑可能干擾體內對抗感染的能力。

　　2、補充液體

　　如果你不幸被細菌感染,這些細菌刺激你的腸道,並藉由上吐下瀉,使你損失許多水分。此時,你需要多喝液體,以防止虛脫。

　　3、防止病從口入

　　搞好飲食、飲水衛生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預防該病的根本措施。冰箱內的食品要生熟分開,進食前要重新燒熟燒透。飯前便後要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒。

　　4、飲食清淡

　　先從易消化的食物開始,可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅乾或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。

　　急性胃炎不能吃什麼

　　1、油炸食物

　　因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

　　2、醃製食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

　　3、生冷食物刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　4、酒

　　比如說,初愈後開始進食油膩或辛辣食物,以及飲酒,會使胃腸道不堪重負,有些還會由急性胃腸炎轉為慢性胃炎、慢性腹瀉等。

　　5、多油食物

　　多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主;食物纖維有促進腸蠕動,刺激腸壁的作用,對有病的腸道不利,故需限制。