籃球控球后衛怎麼打

　　想要打好籃球的控球后衛，先把下面看完再練吧。下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　籃球場上打好控衛的技巧

　　首先，要有大局意識，以球隊獲得勝利為目的，不計較個人資料。時刻保持清醒的大腦，敏銳的閱讀比賽，控制比賽節奏，這是作為一名出色的指揮家的前提。

　　第二，要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方，隨時隨地將球傳到空位或者位置最好的隊友手裡，送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功，熟練地運球技巧以及傳球技巧之上。比如：NBA基德，比盧普斯等。

　　第三，要有一定的進攻能力。只有具備對籃筐的威脅時，才有可能讓對方忌憚你的進攻，吸引對手的防守甚至是包夾，以便送出更好的傳球，撕裂對手的防線。像NBA的艾弗森，馬布裡。他們的助攻一般都是突破到內線吸引包夾之後送出的。在自己空位時，要保證投進，這就要求要有一定的外線投籃命中率。NBA凱爾特人隊的朗多，經常能夠打出三雙，大號兩雙，但是他的致命弱點就是外線沒籃子，也就經常看到對手對他不包夾，放投不放突。

　　打好控球后衛的方法

　　1、第一也是最重要的，運球能力。

　　PG是整個場上拿球最多的，所以對於運球能力的要求也是最高的，這也是PG普遍身高比較低的原因***越低的身高，運球時手與地面的距離就越短，空間小被斷的可能性也就小了很多;這也是普遍情況，像魔術師這種只能說是特例***，這也是最基本的，一個PG其他方面可以弱，但是運球不好絕對不行。

　　運球這一項，我個人首推微笑刺客，絕對是教科書級別的。

　　2、其次，組織能力。

　　這裡的組織能力分為三塊，大局觀、戰術組織以及傳球。

　　組織能力方面，首推納什和魔術師。

　　首先是大局觀，是戰略層面的，這個東西比較虛，但是說白了就是智商和情商都要高，怎麼樣把自己隊伍的節奏帶動起來，把對方的節奏壓下去，控制時間、決定套路都是要靠PG來完成的。

　　所以大部分的PG籃球智商都比較高，而且多半情緒控制能力也比較好，當然有些垃圾話說的也好，這個也算是情商。像納什這種的更是謙謙君子的典範

　　其次是組織能力，也就是將球輸送到合適的地方，這個是戰術層面的。怎麼將球輸送的合適的地方，一方面是看智商和經驗，另外一方面就是要有好的視野。所以PG打球的時候通常都是眼觀六路、耳聽八方。

　　另外魔術師的傳球之所以這麼厲害，很大一部分原因就在於比起一般的PG，這貨的視野實在是太好了，基本上同位置都低了他10-20cm，。

　　最後是傳球能力，這是操作的具體方法了，這方面的大師很多，舉一個例子，以前看過一場太陽的比賽，後來被驚豔到了，一般後場傳球都是高拋，納什有一個球是從中線附近的擊地傳球，接球的人都沒有調整姿勢，球就直接彈到手裡了。

　　3、得分能力

　　在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。

　　通常PG得分有兩種情況，一種是沒有辦法的出手，做進攻的終結，另外一種是有特別好的機會才會出手，所以一般效率都很高。

　　說白了就是要有這樣一種感覺，我一般不得分，有好機會都給隊友，但是能力我是有的，要是真不好好放我，你們就等著哭吧。

　　當然在一方面，像威少、羅斯一類的都是很強的，但是都是屬於得分要比傳球排在前面的。

　　控球后衛基本

　　一　身體素質：

　　1　速度，主要是突破和啟動的速度。其實大多數的情況下如果你有絕對的速度優勢根本不需要太多的晃動就可以突破成功，因為假動作只是不讓對方看出你的突破方向，而顯然只有左右兩個方向可以突破***除非你硬要拿某某視訊裡的鑽襠說事***。更合況大部分右手球員往右邊突破的機率更大。但是靠速度突破的優勢是讓對方不知道你何時突破，時間是無限的，短短的三秒中時間裡有可能在任何時間突破，當對方反應時你已經靠快速的啟動佔到了有利身位，而他也還要有個啟動時間才能帶起速來，而這時你已經突破他的防線了，所以應該說速度是突破能力最重要的部分。

　　2力量，並不是單純的勁大勁小，而是對抗中的力量，利用身體搶住有利位置的力量，投籃需要的手臂力量，滯空時的腰腹力量等等

　　3協調性和靈活性，我想一個任何一個偉大的球員都是有天賦的球員，而協調性和靈活性無疑是一種天賦的最好體現，為什麼同樣的動作有的人就可以作的很美麗很舒服，這正是身體協調性的幫助，而高難度的假動作和晃動沒有很好的靈活性是不可能完成的。

　　4身高和彈跳，不光是彈跳的高度還有彈速和滯空能力，籃筐畢竟不是伸手就能夠到的，所以一定的身高和彈跳可以更好的得到置空權，彈速就好比突破時的啟動速度可以比對手更先靠近籃筐，而滯空能力也不是單純的滯空時間，畢竟都是地球人，牛頓定律還是要遵守的，因為S=1/2at^2所以時間僅與滯空高度和重力加速度有關***不考慮阻力***也就是說通常跳的高的人在空中滯留時間也就長，因此滯空能力指的是空中調整動作的能力，這就需要很好的腹肌和平衡能力，才有可能在空中做出拉桿，換手以躲避對方的封蓋。

　　二　基本技巧：我之所以用這個次因為我沒有打算把運球算在內，因為運球通常是真正啟動前的準備，而這裡所說的技巧是指突破時的動作，比如變向，轉身，跳步，後撤步，急停急起，跳投，晃投等等。我覺得能夠自如合理的運用這些技術動作才是突破過人最好的方法，當然這些都需要前面提到的優秀的協調能力和靈活性，不然不是作不連貫就是造成走步之類的違例。***代表球員

　　三　弱手，也就是右撇子的左手能力，左撇子的右手能力。這可能是在你的球技練到一定程度時最大的障礙自然也是使你實力提高的一個巨大潛力，畢竟一個人不可能天生就兩隻手具有相同的行動能力，而通常情況下打球時都會盡量避免用弱手處理球，這樣必然會使左邊的進攻能力大受-，比如大多數人都習慣用右手往左邊作變向，這時就遇到了一個問題，下一步你需要用左手帶一兩步球上籃，而沒練過左手的人首先會在突破速度上降下來***你可以試試用左手帶球跑個全場，無論是速度，步點，平衡感都會使你大吃一驚，完全像個不會打球的人***，然後很可能你選擇不運那一下球然後直接跑兩步左腳起跳右手上反籃，當然如果你的速度夠快，跳的夠高還是有可能進球的，但是但凡對方是個精明的防守人你都會由於之前所說的影響被卡住突破路線，或者起跳之後被封蓋，或者協防隊員的補位讓你猝不及防。而一旦你試圖想用左手向右作變向從而可以向右側突破時，你很快會意識到用左手作變向完全不是一個感覺，這感覺並不你剛才用左手帶球跑全場好哪去。所以如果你能把左手練到有右手百分之三十的程度，那麼你的突破成功率將提高不止三十個百分點，而你需要做的就是能夠用左手帶球上籃並且不能使速度降下來，而且能夠做一些基本的動作比如轉身變向，然而這卻是需要付出很多練習，就像你是個左撇子的籃球初學者，然而卻沒有左撇子需要的那種協調性，顯然這要花費很長的時間去適應，而一旦你做到了，你基本可以列入高手的行列了

　　四　手感，其實精準的投籃，上籃都是靠不斷的練習，比賽做到的，而大量的練習實際上是在培養一種肌肉記憶，也就是讓你的肌肉記住那種把球投進所需要的姿勢，力道，方向。而且這種手感不能被防守隊員的干擾影響。也不能被自己之前的動作干擾，應當在任何情況下都能夠最大限度的保持這種手感。

　　五　運球，我並不是為了強調什麼所謂的實戰而故意把街球中最精髓的運球放在這麼低的位置，而是如果我們討論在一對一的情況下的得分能力那麼運球的作用更多是為了更好的完成那些基礎動作，並且熟練的運球可以很好的保護球不被斷掉，當然很多高難度的假動作是需要運球作基礎的。其實最難而且最實用的運球技巧並不是那種一味的在胯下作各種不同軌跡的變換，而是球隨身動，因為你是用身體重心和位置的不斷變化來突破對手，但同時要保證不斷的拍球不至走步，並且不能讓球影響到重心的移動，這才是最難的。其實很多那些玩街球的運球看似很花哨熟練但是他們的身體重心只是在一個很小的範圍移動，也就是說是身體因為某種預定的運球方式而移動***完全的因為看了視訊然後拿著球跟那原地狂練***，等到他想突破時其實不過是個再平常不過的帶球，或者很普通的體前變向，顯然之前的那些都是無用功。不信你可以試著不去想怎麼運，只是不斷的快速改變身體重心移動身體向某個方向移動，那麼你會發現如果想讓球也跟著走是一種很不協調的感覺，這時要麼你的重心移動不了要麼球就銜接不上丟掉。所以如果你的目的是想要突破的話那麼最好的練運球方式應該是那種運動中的運球銜接與基本動作結合起來。做到真正的球隨身動

　　六　頭腦，一個好的球員一定具備很清晰的頭腦，因為他需要思考很多問題，需要觀察出對手的漏洞，套路，也要清楚的判斷出每一秒的形式，從而做出最迅速最正確的反應