籃球后仰跳投教學視訊及技巧

General 更新 2024年12月23日

  後仰跳投是籃球中的技術最高的一種得分方式之一,它的動作之瀟灑,被帽的機率之小.如何練就後仰跳投技巧呢?所以今天小編就分享一下。讓你籃球后仰跳投不是夢。

  一、穩住重心

  轉身跳投時,轉身一步要快,身子稍向後傾斜,但是一定要穩住重心,不能有歪倒的跡象,否則會影響你發力投籃的。

  二、腳步靈活

  轉身跳投時,腳步一定要靈活,轉身才能快一些,注意不要走步的,那樣的失誤就很可惜了。

  三、把握好時機

  轉身跳投時,應該看好時機,比如對方防守者離你比較遠,或者扛不住你,可以選擇轉身立即跳投。

  四、提高投籃弧度

  跳投時應該提高投籃弧度,這樣能提高投籃的命中率的,而且轉身跳投時,高弧度能有效的避免被封蓋。

  五、把握好投籃距離

  轉身跳投要在自己比較適合的投籃距離內進行,不要離著籃筐過遠,那樣投出的籃球往往沾不到籃筐了。

  六、起跳有足夠高度

  後撤步跳投起跳時,要有比較高的高度,這樣能避免對方的封蓋。

  注意:

  對於初涉‘後仰跳投’的朋友來說,要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關鍵就是‘量力而行’。

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