太極拳強身健體的作用有哪些
General 更新 2024年12月31日
強身健體是太極拳的好處，這是普遍皆知的。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!
一、強心
“心為五臟六腑之大主”。練太極拳特別強調“心靜用意”，用意識引導動作，使心神安靜，意念集中，機體放鬆，臟腑之間發揮正常的功能，從而取得相對平衡。
心神***，可使思維敏捷，語言流利。心氣執行流暢，更能發揮其統轄血液迴圈的功能，減少和消除體內瘀血。血液
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