受歡迎的高溫瑜伽招式是什麼
General 更新 2024年11月07日
練習高溫瑜伽是很多都市人群的選擇。你們知道受歡迎的高溫瑜伽有哪些招式嗎?下面小編就來告訴受歡迎高溫瑜伽的相關招式，歡迎閱讀。
受歡迎的高溫瑜伽招式
瑜伽一式：彎月
這個動作較易模仿，只需伸直手臂慢慢朝身體一側彎曲。要留意看著鏡子裡的自己糾正動作，注意收腹挺胸，將雙臂靠近雙耳，否則無法順利呼吸。
瑜伽二式：棲息鷹
“同手同腳
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