打羽毛球正反手發球方法介紹

　　羽毛球是一項很大眾的健身運動，也是奧運會的比賽專案之一，在運動過程中正反手發球技術很重要，下面小編給大家介紹關於打羽毛球正反手發球方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　打羽毛球正手發球方法介紹

　　正手發球動作要領

　　發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時可以稍微抬起後腳跟，有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。

　　發高遠球方法

　　如果想把球發到對方後場接近底線附近，就要加大手腕的力量，右手臂儘量使勁向後甩，然後向前上方將球高高的擊出，讓球在空中執行的又高又遠，到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發球方法叫做高遠球，如果球發的質量好可以有效遏制對方某些技戰術水平的發揮。一般在單打比賽中比較常用。

　　發平高球方法

　　這種發球方法和發高遠球的不同之處是速度較快，高度較低。在擊球的一瞬間，手腕發力迅速，球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角***鈍角***，並讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發球方法要注意發出的球不能讓對方輕易接到，應根據其站位發的靠前一些。

　　發近網球方法

　　近網球，顧名思義就是最靠近球網的發球。發球時動作要領同上，只是發球的力度和角度要有所改變，必須把握好。即當球拍擊球時，應斜著把球輕輕切一下，手腕用力均勻，保證球剛好越過中線的球網，球落點離球網越近殺傷力越大，因為如果對方從後場很難來得及趕上來接球。

　　打羽毛球正手發球方法介紹

　　反手發球動作要領與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。

　　反手發高遠球方法

　　同正手高遠球發球方法，只是特別注意落點不好掌握，如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度，儘量挑高一些，不要再往遠處打，否則又遠又高球大多數會出界。

　　反手發平遠球方法

　　反手發球有個特點

　　發球速度很快，落點刁鑽。特別是平遠球，如果技術掌握好了，在發球時儘量貼著球網把球擊打過去，又快又低又遠又偏，即落到邊界附近，讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角***銳角***，與發平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。

　　反手發近網球方法

　　同正手發球方法。只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕鬆越過球網。

　　羽毛球發球注意事項

　　手腕發球的關鍵是腕部有足夠的力量，因此需要加強鍛鍊。一般新手都不由自主地用手臂發力，手腕很僵硬，那樣的話手臂易感覺疲勞，痠痛。

　　女孩子初學建議發正手小球，這樣可以減輕痠痛感。