自學瑜伽可以練習哪些招式
General 更新 2024年12月23日
瑜伽是一種專業的健身方式。大家知道自學瑜伽可以練習什麼招式嗎?接下來小編和你一起了解自學瑜伽可以練習的動作吧。
自學瑜伽可以練習的招式
1、祈禱式
挺身直立,雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身,調勻呼吸。
2、蓮花座冥想
雙手抓住你的右腳,彎曲把它置於你的左大腿的面上。彎曲你的左腿,雙手抓住腳背,讓它置於你的右大腿的上方。臀
您正在訪問的文章《自學瑜伽可以練習哪些招式》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示，我們的工作人員正在加緊處理中，請您稍後再訪問，感謝您的支援！
網站使用說明
1、本網站內容及圖片來源於讀者投稿，本網站無法甄別是否為投稿使用者創作以及文章的準確性,本站尊重並保護智慧財產權，根據《資訊網路傳播權保護條例》，如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們並將本侵權頁面網址傳送郵件到[email protected]，我們會及時做刪除處理。
2、支付成功後，若無法下載，請掃碼二維碼聯絡客服，我們會及時為您處理。
