對陽光體育運動的認識

　　陽光體育運動以國家針對全國億萬學生提出的以“達標爭優、強健體魄”，為目標的健身運動，你對它有什麼認識嗎?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　開展“陽光體育”的意義

　　1.增強身體健康

　　運動可以使心血管功能增強，攝氧量增加，肌耐力和肌力增加，骨密度增加，從而降低肥胖、糖尿病、骨質疏鬆、心血管疾病和呼吸系統疾病的危險性。運動是減少上述疾病風險的最有效、最可行和最經濟的方法。每人可根據自己的身體狀況、個人喜好和實際條件，選擇合適的運動專案。可選擇散步、快步行走、慢跑、騎車、爬山、太極拳、健身操、跳舞等，不宜選擇過於劇烈的運動專案。規律的體育鍛煉使身材勻稱，體型健美。堅持有規律的體育鍛煉有利於血壓下降，提高心肺功能，減少精神壓力。

　　2.促進心理健康

　　運動能促進體內愉悅因子的分泌和釋放，從而糾正不良情緒，舒緩壓力，保持積極樂觀心態。

　　美國專門研究心血管疾病和精神關係的心理醫生康諾說：運動是情緒的氧化劑，你不需要馬拉松，也不需要跑萬米長跑，只要參加一項能加快心跳和呼吸頻率的有氧運動，堅持每週三次，每次30分鐘，你就能得到以下九種好處： 提神;放鬆精神減輕焦慮;強化身體應付壓力的機能;淡化敵意及攻擊行為;清腦爽氣，強化集中力和記憶力;鼓舞正面自我形象，增加自信;感到愉快、舒服;睡得好，吃得香甜 ;緩和沮喪情緒。

　　體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育課各種課外文娛活動，有利於學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎。對學生的身心發展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，並對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特徵起到積極作用。

　　3.增強社會交往能力

　　積極開展體育運動有利於發展學生的組織能力、協調溝通能力和團隊合作精神。利用假期對體育特長生進行集中訓練是許多中小學校的一貫做法，但吸收更多普通學生加入則是近年來呈現的新趨勢。籃球是北京市和平里一小的體育特色，為期 10 天的寒假訓練營分為普及班和集訓班，全校學生可任意報名。該校體育老師表示，喜歡體育、希望掌握運動技術的孩子越來越多，學校理應提供更好的學習平臺。而假期訓練營是一個難得的機會，既沒有學期中的緊張壓力，又能夠再過集體生活，又鍛鍊了社會的交往能力，很受學生和家長的歡迎。

　　4. 加強國家綜合實力

　　當今世界進行著多方面的合作與競爭，包括經濟、軍事、文化等。我們的學生鍛鍊身體，增強體質，才能加強我國綜合實力，更好的面對這種合作與競爭。“陽光體育”以國家意志的形式強勢進入公眾視野，開啟了全新的教育發展模式和教育評價視野，為國家建設鍛造健康向上的一代青少年的夢想由此復甦。

　　 “陽光體育運動”存在的問題

　　1.經費缺乏

　　經濟缺乏已經成為陽光體育運動開展的最大障礙，在經濟欠發達的農村和邊遠地區尤為明顯。有關部門最近的調查顯示, 西部某省中小學學生人均體育經費為1-3元, 北部某省15個貧困縣的401所初中, 平均年體育經費為5109元, 其中4000餘元得用於學校運動會, 大部分學校不能採用現有的器材上一節完整的體育課, 即使在東部某經濟發達省北部5市的初中, 98.7%的學校也沒能按最低要求配備器材, 南部某省會城市學校體育器材配齊的僅佔17.7%。對學校體育經費投入嚴重不足, 致使學校場地器材短缺, 不能滿足體育教學和課外體育活動的需要。調查顯示, 41.7%的學生因為“沒有喜歡的專案”、23.7%的學生因為“沒有場地和器材’而不參加體育鍛煉, 有43.1%的被調查教師認為學校場地器材的短缺是影響學生體育鍛煉效果的直接原因之一。人均體育經費投入不足,學校體育場地器材短缺或陳舊, 是阻礙“陽光體育運動”發展的一個瓶頸。

　　2.監督力不足

　　近年來, 國務院及有關部委先後出臺瞭如 《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》 等一系列政策法規, 要求學校嚴格執行國家課程計劃, 不得擠佔體育課時和壓縮體育鍛煉時間，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。但具體實施時缺乏有效的監督。但據調查顯示, 某地區中學, 平均每天體育鍛煉時間在40分鐘以下的學生佔82.4%, 60分鐘以上的只有7.6%, 從低年級到高年級的體育鍛煉時間呈遞減趨勢; 在部分學校的體育課和課外活動, 仍然是“講起來重要, 做起來次要, 忙起來不要”,體育課可以隨意擠佔, 課外活動依然只是掛在課程表上以應付上級的檢查, 能夠真正保質保量的開展課外活動的學校比率太少, 甚至有的學校高三年級學生根本不開設體育課。體育中考制度對學生體質的改善在一定程度上起到了促進作用, 但體育中考的監督也值得關注, 如某區的中考體育成績, 13170名學生參加體育考試, 70%考生獲得滿分, 平均成績93.4分, 與國家學生體質檢測結果顯示的學生體質持續下降形成的反差, 值得我們深思。

　　3.觀念陳舊

　　素質教育雖已提倡多年, 但高考、中考指揮棒的作用依然十分強勢, 部分學校為了提升自己的知名度或是影響力, 自覺不自覺地將主要精力放在追求升學率上面, 無形中給學生帶來了巨大的學習壓力。為了孩子的未來, 也迫於就業壓力, 家長別無選擇地將孩子往高考升學的獨木舟上趕。於是, 在中考、高考橋頭形成“堵車”的狀況下, 學生必然成為中考、高考制度的犧牲品, 根本無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉。據教育部對全國部分大中城市中小學校和農村縣中學的調查， 35%的校長、37%的教師、58%的中學生認為負擔“比較重”或“過重”。據調查顯示，66%的學生表示每天鍛鍊不足一小時, 接近44%的小學生睡眠達不到規定標準。

　　4.教師水平有待提高

　　開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。 陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂;也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。這使體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。

　　陽光體育運動開展的保證措施

　　1.提高體育經費投入

　　各級政府要認真落實《公共文化體育設施條例》，統籌協調、因地制宜，加強學校體育設施特別是體育場地建設。城市和社群的建設規劃要充分考慮青少年體育鍛煉設施的需要，為他們提供基本的設施和條件。公共體育設施建設要與學校體育設施建設統籌考慮、綜合利用。把“農民體育健身工程”與農村中小學體育設施建設結合起來，改善農村學校體育條件。公共體育場館和運動設施應免費或優惠向周邊學校和學生開放，學校體育場館在課餘和節假日應向學生開放。

　　2.加大體育政策法規貫徹的監督力度

　　成立專門的小組監督“陽光體育”貫徹實施的到位程度。制定國家學校體育衛生條件基本標準，加大執法監督力度。通過制定國家學校體育衛生條件基本標準，進一步明確國家對各級各類學校體育場地、器材設施、衛生條件和師資的基本要求。各級政府要認真貫徹執行義務教育法和學校體育衛生工作法律法規，並加強督促檢查。對學校體育衛生基本條件不達標的，要限期整改。建立對學校體育的專項督導制度，實行督導結果公告制度。健全學生體質健康監測制度，定期監測並公告學生體質健康狀況。加大體育工作和學生體質健康狀況在教育督導、評估指標體系中的權重，並作為評價地方和學校工作的重要依據。對成績突出的地方、部門、學校和個人進行表彰獎勵。對青少年體質健康水平持續下降的地區和學校，實行合格性評估和評優評先一票否決。

　　3.加強教育，糾正觀念

　　鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，努力改善學生的身體形態和機能，提高運動能力，達到體質健康標準。對達到合格等級的學生頒發“陽光體育證章”，優秀等級的頒發“陽光體育獎章”，增強學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性。切實減輕學生過重的課業負擔。各級各類學校要進一步端正辦學思想，加強素質教育，努力促進青少年學生生動活潑、積極主動地發展。中小學要切實糾正片面追求升學率的傾向，減輕學生過重的課業負擔。深入推進基礎教育課程改革，提高課堂教學的質量和效率，使學生有更多的時間參加體育鍛煉。舉辦多層次多形式的學生體育運動會，積極開展競技性和群眾性體育活動。各級政府要定期組織綜合性或專項性的學生體育運動會。學校每年要召開春、秋季運動會，因地制宜地經常開展以班級為單位的學生體育活動和競賽，做到人人有體育專案、班班有體育活動、校校有體育特色。進一步辦好體育傳統專案學校和高等學校高水平運動隊，充分發揮其對群眾性體育的示範帶動作用。完善高等學校和高中階段學生軍訓制度，豐富軍訓內容，開展“少年軍校”活動，發揮學生軍訓在增強體質、磨鍊意志等方面的作用。注重發展學生的體育運動興趣和特長，使每個學生都能掌握兩項以上體育運動技能。

　　4.加強體育安全管理

　　學校要對體育教師進行安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。加強體育場館、設施的維護管理，確保安全執行。完善學校體育和青少年校外體育活動的安全管理制度，明確安全責任，完善安全措施。針對青少年的特點，加強對大型體育活動的管理，做好應急預案，防止發生群體性安全事件。所有學校都要建立校園意外傷害事件的應急管理機制。建立和完善青少年意外傷害保險制度，推行由政府購買意外傷害校方責任險的辦法。要加強體育科學研究，積極開發適應青少年特點的鍛鍊專案和健身方法，加強社會體育指導員隊伍建設，為青少年體育鍛煉提供科學指導。養成規律運動的習慣則終身受益，利國利民。

　　5.提高體育運動的趣味性

　　通過創辦體育社團、體育俱樂部，舉辦體育文化藝術節以及開展各種休閒體育運動的多種渠道來提高運動的趣味性，調動更多學生的主動性和積極性。努力營造重視青少年體育的輿論環境。大力宣傳和普及科學的教育觀、人才觀、健康觀，加大對群眾性學生體育活動的宣傳報道，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的社會氛圍。要以迎接奧運會、舉辦奧運會為契機，開展豐富多彩的“迎奧運、講文明、樹新風”活動，使北京奧運會成為廣大青少年積極參與、推動全民健身運動邁上新臺階的奧運會，讓廣大青少年以實際行動與奧運同行，充分展示新時期青少年健康向上的精神風貌。

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