秋季中醫防治流感黑板報圖片

　　秋天稍不留神就患上流感，大家要未雨綢繆。下面是小編整理的秋季中醫防治流感黑板報內容，大家一起來看看吧!

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　　秋季中醫防治流感黑板報內容

　　第一招、生活起居防護

　　1、居室常通風換氣，保持適宜的溫度和溼度。避免接觸流感患者，及時增減衣物。

　　2、飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。

　　3、作息要有規律，多運動、早睡。

　　4、保持心態平衡。對流感產生恐懼之心可導致氣機逆亂，更易招致外感。

　　5、居所可用中藥空氣清新劑或香薰改善空氣，個人可佩戴中藥防疫香囊。防疫香囊常用中藥：大茴香、白芷、山奈、艾葉、肉桂、丁香等適量，選3至5種研成粉末裝袋。

　　第二招、餐桌食療方法

　　湯類

　　***1***二白湯：蔥白l5克，白蘿蔔30克，香菜3克，加水適量煮開熱飲。

　　***2***薄荷桑葉梨湯：薄荷3克，桑葉3克，梨1個切片，加開水適量熱飲。

　　***3***羊肉蘿蔔湯：羊肉200克、白蘿蔔200克、生薑l0克，切片加水小火燉熟，再加入香菜3克、食鹽適量。

　　茶、粥及涼拌菜

　　***1***鮮魚腥草***或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧***30至60克，開水焯後加蒜汁、醋涼拌。

　　***2***赤小豆、綠豆、白扁豆各30克，洗淨，加水500毫升，煮粥食用。

　　***3***紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克，洗淨，加水500毫升，煮粥食用，可加入適量紅糖。

　　***4***綠茶、菊花、生甘草備3克，開水沖泡飲用。

　　***5***金蓮花3至5朵。開水沖泡，代茶飲。

　　***6***生薑***切片***30克，紅棗***掰開***30克，煮30分鐘，加紅糖適量飲用。

　　第三招、與高危人群密切接觸的預防方法

　　1、太子參l0克，蘇葉6克，黃芩I0克，牛蒡子l0克。成人素體虛弱，易於外感者。每日1劑，水煎。早晚各l次，3至5劑為宜。

　　2、大青葉5克，紫草5克，生甘草5克。成人面色偏紅，口咽、鼻時有乾燥，喜涼，大便略幹，小便黃。每日1劑，水煎。早晚各l次，5劑為宜。

　　3、蘇葉10克，佩蘭l0克，陳皮l0克。成人面色晦暗無光，常有腹脹、大便偏溏者。每日1劑，水煎。早晚各l次，3至5劑。

　　4、金銀花6克，大青葉6克，薄荷3克，蘇葉3克、生甘草3克。平素易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。每日l劑，水煎。早晚各l次，3至5劑為宜。

　　5、蘇葉l0克，黃芩l0克，金銀花10克、白朮l0克。每日l劑，水煎。早晚各1次，5劑為宜。