生髮防脫髮的中藥方

　　脫髮是人體正常新陳代謝的表現之一，但是嚴重的脫髮就對人的形象有很大的影響了，所以預防就顯得非常必要了，那麼有哪些呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克,水煎飲湯食棗。

　　2、多吃海帶、紫菜、黑豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠蘿等食品,也可以多吃含葉綠素比較多的蔬菜或動物肝臟。

　　3、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收幹,每日吃100克。

　　4、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。

　　5、黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的麵粉混合,用開水調成糊狀,可加些紅糖調味,每日吃一次。

　　6、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

　　7、多吃棗、粟子、核桃、堅果、骨頭湯、牛奶、雞蛋、海魚、大豆、花生、粟子、葡萄、杏等。

　　8、鮮桑椹1000克***或幹品500克***洗淨,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合併煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水衝化飲用。

　　9、核桃250克、黑芝麻100克,慢火炒熟備用。取白糖100克,加水少許慢火熬化,立即加入蜂蜜50克,桑椹子100克,與核桃仁、黑芝麻拌勻,待冷後切塊。每天口服2至3次,每次50至60克。脂溢性脫髮不宜,糖尿病者及腹瀉者不可。

　　10、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫髮處,每日數次。

　　11、多吃富含動物性蛋白質的魚、家禽、瘦豬肉等。

　　12、生髮黑豆。黑豆500克,水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次飲後食用,溫開水送下。

　　13、多吃奶油蛋糕、牛羊肉、海魚、胡蘿蔔、木耳、海帶等可讓頭髮富有彈性和韌性的食物。

　　14、胡蘿蔔一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌後服用。

　　15、多吃含有維生素B的食品,如麥片、花生、香蕉、雞蛋、豆類、啤酒等食品。

　　生髮吃什麼

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。

　　功效:補肝腎促生髮

　　2、黑豆核桃桑葚粥

　　黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克功效:補血生髮3、何首烏粥何首烏30克,大米100克,大棗3個,冰糖少許功效:烏髮養髮4、五香黃豆黃豆300克,鹽薑末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉,防止乾燥、功效:防易斷 脫髮。

　　用生薑預防脫髮

　　1、在燒水的時候放進幾片生薑,或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著,洗髮的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液迴圈,洗完後很輕鬆。

　　2、 將生薑切成薄片,直接揉擦脫髮部位,每次20分鐘,每日1～2次,7天為1個療程。生薑隨用隨切,不宜切好備用。

　　3、 把生薑切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞一起熬煮,煮到湯汁變黃,有濃烈姜味溢位就可以使用。把姜水抹在洗乾淨的頭髮上,再把頭髮盤起來大約半小時後放下,自然晾乾,大約半天后再洗淨。洗髮時還可新增少許鹽,是去頭屑的一劑良方。