簡單優雅的秋天黑板報花邊

　　秋天是個豐收的季節，同時也是人體抵抗力低下的時候，那麼如何做一份花邊好看又有關於秋季知識的黑板報呢?下面小編為你整理了一些秋天黑板報花邊資料，希望對你有所幫助!

　　秋天黑板報花邊圖片欣賞

　　
秋天黑板報花邊圖片1

　
　秋天黑板報花邊圖片2

　　
秋天黑板報花邊圖片3

　　秋天黑板報花邊相關資料1：入秋後吃什麼中藥好

　　1、西洋參

　　又叫花旗參,為貴重藥材。中醫認為,西洋參味甘、微苦、涼,歸心、肺、腎經。功能補氣養陰,清火生津,為清補保健之妙品。

　　西洋參的主要作用有二,一是能用於氣陰虛所致的少氣、口乾而渴、乏力等症,或肺陰虛所致的咽乾、聲音嘶啞、乾咳等症,這是因為西洋參能補氣養陰;二是西洋參可用於陰虛發熱的午時潮熱而綿纏日久,或久咳、咳血、痰少等症;亦可用於高熱病中氣陰受損所致的氣短乏力、口渴、脈無力等症,這是因為西洋參能養陰清熱。還要說明一點的是,西洋參性涼而補,凡欲用人蔘不耐人蔘之溫者,皆可用之,特別是秋天,更是以服用西洋參為最好。

　　2、沙蔘

　　有南、北之分,二者清養肺胃之功相同。唯北沙蔘甘苦淡涼、滋陰力強;南沙蔘甘微苦涼,功同北沙蔘而力稍遜。

　　沙蔘為清養保健之品,常用於補益保健。故常用於肺胃陰虛之證。沙蔘在使用時,一般是入藥水煎服,每次10～15克。

　　3、芡實

　　又名雞頭米,是睡蓮科植物芡的成熟子仁,常見的為長圓形,如豇豆大小,質白潔淨,易於煮軟。味甘、澀、性平,有健脾養胃,益腎固精的作用。中醫養生學認為,芡實抗衰延年,最益脾胃。據現代研究,芡實含大量糖、蛋白質、脂肪及多種維生素和微量元素,這些物質對維持人體的健康起著重要作用,證實芡實確為保健良藥之所以提倡在秋天進食芡實,意義在於它可調整被炎夏所消耗的脾胃功能,脾胃充實以後,再吃較多的補品或難消化的補藥,人體就能適應了,對身體也就有益無礙了。

　　4、玉竹

　　味甘、性平,有養陰潤肺、益胃生津作用;是養陰生津之佳品。本品單用即效,如玉竹150克,煮汁飲之,用於陰虛發熱口乾、小便短澀。

　　5、天冬

　　味甘、苦、性寒,功能清肺降火,滋陰潤燥。天冬亦有潤肌悅顏、健身延年的作用。天冬單用就有效,如以鮮天冬搗汁熬膏,每服一湯匙,早晚空心溫酒下,久服有益氣延年之功。

　　秋天黑板報花邊相關資料2：中藥膳食的做法

　　【三色糯米飯】

　　原料:紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。

　　做法:

　　1、將紅小豆及薏苡仁用清水洗淨,放進鍋內蒸20分鐘。

　　2、將糯米及冬瓜籽洗淨加適量水至鍋內一起蒸熟。

　　3、起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

　　功效:具有健脾利水、減肥之功效。

　　【荷葉蓮藕炒豆芽】

　　原料:荷葉200克、水蓮子50克、綠豆芽150克、蓮藕100克、花生油適量、食鹽、味精、水澱粉各少許。

　　做法:

　　1、取蓮子、荷葉加清水適量,文火煎湯後暫置一旁備用。

　　2、將鮮藕切成細絲,用素油煸炒至七成熟。

　　3、加入熟透的蓮子和洗淨的綠豆芽。

　　4、將先煎出的湯燒上,加適量的食鹽、味精、用水澱粉勾芡,盛出裝盤即可食用。

　　功效:蓮子具有養腎補脾,養心養神功效;荷葉升發清陽;綠豆芽清熱解毒。因此常吃此菜菜可健脾利溼、輕身消腫。

　　禁忌:炒菜時不可加醬油。

　　【怪味海帶】

　　原料:海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。

　　做法:

　　1、隔天先將海帶用水泡24小時,中間要換兩次水。洗淨後切絲瀝乾。

　　2、將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時,撈去豆、蘿蔔、山楂。

　　3、將海帶放入鍋內,燜至汁盡海帶糜爛,起鍋晾乾即可食用。

　　功效:具有利水、消腫、減肥之效。

　　【紅燒冬瓜】

　　原料:冬瓜500克、麵醬、醬油、清湯、溼澱粉、蔥美末、味精、植物油各適量。

　　做法:

　　1、將冬瓜去皮洗淨,切成片塊。

　　2、加適量植物油,將冬瓜燒至四成熱時,加蔥薑末、麵醬炒散。

　　3、用小火燒至冬瓜軟爛時,加入味精,用溼澱粉勾芡,盛盤即可。

　　功效:該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效。冬瓜含水量大,又含有丙醇二酸,能使食者的皮下脂肪減少及抑制糖的轉化,因而具有良好的減肥效果。

　　秋天黑板報花邊相關資料3：秋季進補的禁忌

　　1、不要暴飲暴食

　　一般人到了秋季,由於氣候宜人,實物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,進而轉化成脂肪堆積起來,使人發胖。因此,秋季不要放縱食慾,避免大吃大喝。

　　2、少吃刺激食品

　　秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。另外,還要避免各種溼熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

　　3、飲食不要過於生冷

　　由於秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食非凡注重不要過於生冷,以免腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。

　　4、應忌過燥的食物

　　中醫學認為,苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令,肺為嬌髒,與秋季燥氣相通,輕易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或加重。所以,秋令飲食養生應忌過燥的食物,比如一些煎炸類的食物。

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