心臟不好吃什麼食物
General 更新 2024年12月23日
心臟對於我們人體而言無疑是一個發電站，一旦它停止工作整個人體也就癱瘓甚至死亡。那麼吃什麼對心臟好呢?下面就跟著小編一起來看看吧。
推薦12種益心臟食物
1、杏仁
每天食用一捧***1/4杯***杏仁，攝入的維他命B2***又稱核黃素***、維他命E、鎂、鋅都對心臟和情緒調節有益處。B族維他命和鎂有助於生成血清素，可以幫助調節情緒。還有證據顯示鋅可以抵制因壓力過大造成的一些負面影響，而維他命E 是一種抗衰老劑，可以破壞掉與
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