臉上骨頭寬怎樣瘦臉

　　骨骼大的臉很難瘦，排除骨骼的問題之後，都是能夠比較好的瘦臉的。那麼臉部骨頭寬該怎樣瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、下頜角磨骨手術

　　適合：臉部骨頭比較大。

　　針對於我們的臉部骨頭比較大的時候可採用下頜角的磨骨手術，可以有效地幫助我們的臉部達到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多餘的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個微小的切口，不會給我們的臉部造成一定的傷害。

　　注意：

　　a、通過下頜角手術達到瘦臉的方法的時候我們也是需要注意的，因為有些朋友會出現手術的失敗，主要的原因就是術後的護理不當造成的。在手術之後會有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會容易暴露，所以才會產生疤痕。頜角手術的時候會直接的造成神經的損傷，這也是下頜角手術的後遺症，通過下頜角手術還會造成面癱，所以下頜角手術之後一定要引起注意，要積極的做好護理工作能夠去避免這些因素。

　　b、未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先諮詢醫生，討論是否能進行手術。

　　2、打瘦臉針

　　適合：咬肌肥大型臉寬者

　　原理：瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。

　　注意：

　　a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。

　　b、注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。

　　簡單易學的5個瘦臉按摩動作

　　1. 關鍵部位1：凹凸不平的顴骨

　　***1***減少面頰的廢棄物：中指和拇指大力擠壓顴骨，把臉部廢棄物往末端排送。

　　***2***推壓顴骨：提起顴骨的肉，往耳朵推壓。手指朝著裡面，動作維持3秒。

　　***3***按摩效果：整個手掌緊貼臉部，往耳朵推拉，感覺眼睛稍微上提，動作重複3次。

　　顴骨部位很寬，對錶情變化敏感。迴圈不好，缺乏運動，肌肉僵硬變厚，放鬆顴骨是當務之急。輕按顴骨，把廢棄物排送到臉部末端，流向充當排水口的淋巴管。然後輕掃並按摩，有助臉部光滑。

　　2. 關鍵部位2：嘴巴和麵頰周圍

　　***1***刺激嘴邊肌肉：中指和拇指放在嘴巴底下，輕按。用力按也行。嘴角、鼻子底下也輕輕按壓。

　　***2***往面頰施壓：讓面頰飽滿，兩邊輪流鼓起，共做15次。

　　面頰和嘴脣肌肉相遇部位是頰筋，以嘴巴為中心環繞成圓狀，賦予彈力，防止贅肉。牙齒外翹或下巴窄小的人，肌肉容易衰退，應提早鍛鍊預防。嘴巴鼓氣，拉伸臉部，是最有效的預防方法。

　　3. 關鍵部位3：突出的下巴

　　***1***提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到臉部線條後，往上提拉，直到拇指碰到耳後凹陷處。

　　***2***舒緩下巴緊張：輕握拳，從下巴前開始，畫著螺旋按摩，舒緩下巴緊張。

　　吃飯時只用一邊嚼，或者工作時話多的人，下巴容易緊張。嚼筋發達，積下多餘水分和脂肪，面板無法承重而聳拉，臉部變得凹凸不平。由此肌肉受壓，迴圈更慢。按摩臉部凹陷部位，施加指壓，幫助排除廢棄物，光滑地舒緩肌肉。

　　4. 關鍵部位4：眼周太陽穴

　　***1***舒緩眼周疲勞的按摩：中指緊貼眼角，從眼底開始，畫圈經過眼角、眉毛底下、眼尾，重複4次。

　　***2***刺激穴位，舒緩緊張：按壓眼尾、眼底中間、眼角。不要豎起手指，而是中指輕觸的感覺。輕輕掃按眉毛後，也要輕按眉頭。

　　東方人的眼球比骨骼突出，眼底易顯腫。另外，廢棄物易積聚，面板變厚，正面看時，臉部顯大。輕輕按摩眼周肌肉，按壓太陽穴，能幫助排出廢棄物。

　　5. 關鍵部位5：突出的下顴骨

　　***1***讓面頰肌肉豐盈：中指和無名指貼著鼻翼兩側，朝著太陽穴，提拉整個臉部，直到眼角稍微上提。

　　***2***緊緻聳拉的面頰：除去大拇指的四個手指，貼著嘴巴下面，提拉麵頰，擠壓3秒左右。

　　一個地方的肌肉凹陷，另一個地方的肌肉就突出。法令紋連著顴骨，法令紋變深，顴骨就突出。日常生活中，很少使用面頰肌肉，因此需要額外鍛鍊。堅持訓練，甚至能讓嘴角上翹。反覆運動，聳拉無力的面頰肌肉變得豐盈，深陷的皺紋被填滿，突出的顴骨也變柔和。