大便的次數少一般會是什麼原因

　　有很多的寶寶大便次數都很少，不只是寶寶，很多大人也會遇到這種情況，但是卻不知道原因所在，下面是小編精心為你整理的大便次數少的原因，一起來看看。

　　大便次數少的原因

　　1.飲食不足

　　嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥。飲食不足時間較久引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性迴圈，加重便祕。

　　2.食物成分不當

　　大便性質和食物成分關係密切。如食物中含大量蛋白質，而碳水化合物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，乾燥;如食物中含較多的碳水化合物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化合物都高，則大便潤利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皁，糞便增多，且易便祕。碳水化合物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便祕。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便祕。

　　3.腸道功能失常

　　生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便祕很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便祕的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也常使大便祕結。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便祕，如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

　　此外，如營養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等慢性病，都會因腸壁肌肉乏力、功能失常而導致便祕。交感神經功能失常、腹肌軟弱或麻痺也有可能會讓排便困難。如抗膽鹼能藥物、抗酸劑、利尿劑以及鐵劑等藥物也會使腸蠕動減少，產生便祕。

　　4.體格與生理的異常

　　如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、甲狀腺功能不全、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便祕。應進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生後即便祕，如有家族史，可能和遺傳有關。

　　大便次數少的建議

　　調整寶寶的飲食結構

　　便祕的寶寶可改變以往的輔食結構，適量增加具有潤腸通便功效的輔食。稍大的寶寶還可以適量餵食酸奶，可有效緩解便祕症狀。另外，如果寶寶沒有腹脹症狀只是大便乾燥的話，可在餵養的食物中適當增加糖的量，注意不要給寶寶吃太多高蛋白、高脂肪的食物，適當增加蔬菜、水果在寶寶食譜中的比例。

　　注意給寶寶補水

　　一定要注意給寶寶補水。如果寶寶不愛喝白開水，可以給他新增一些蔬菜水或稀釋後的果汁，可以用白蘿蔔熬梨水、胡蘿蔔熬水等，都對寶寶便祕有很好的療效。對於較大的寶寶，可以給他多吃水果，如西瓜、梨、枇杷等。

　　給寶寶做按摩

　　可以在寶寶進食半個小時後給他做腹部按摩，能夠促進腸胃蠕動，對治療寶寶便祕有很好的輔助作用。具體方法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向繞著寶寶臍周進行輕輕推揉。每次20～30圈，每日2～3次。按摩不僅可以加快寶寶腸道蠕動，從而促進排便，還有助於促進寶寶的消化功能，有利於排便。

　　保證寶寶的活動量

　　活動量少是導致寶寶便祕的原因之一，因此，一定要保證每天都有一定的活動量。對於較小的寶寶來說，他還不能獨立行走或爬行，家長可多抱抱寶寶，給他做簡單的健身操，比如扶著寶寶在你的腿上做彈跳運動等，適當的活動對緩解便祕有很好的作用。

　　讓寶寶養成定時排便的習慣

　　養成定時排便的習慣也是預防寶寶便祕的主要方法。一般從寶寶4個月開始，爸爸媽媽就可以按照寶寶自己的排便規律，培養他按時大便的習慣了。

　　正常的大便次數

　　1-2次

　　正常人，一般一晝夜排便1—2次，便量100～200克，質呈軟臘腸狀，棕色。這種顏色，主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為120天，超過了這個壽限就要被清除破壞，分解成膽綠素、鐵和珠蛋白三種成分。鐵和珠蛋白多被機體重新吸收利用，而膽綠素卻經過一系列的體內過程變為膽紅素進入腸管，與食物殘渣、多餘的消化液、腸壁脫落細胞以及大量的細菌等混合在一起，經過氧化後排出體外，這就是大便。由於人們進食的品種較多，食物又有各種各樣的顏色，因此也會一造成大便顏色的相應改變。

　　3-4次

　　當然有的人一天會排便3-4次，如果沒有腹痛及大便性狀的異常，也可視為正常現象。每天1次的排便足以排除腸道廢物，沒有必要人為地使排便增加至3-4次。因為對於沒有養成每天3-4次的排便習慣者，機體沒有生理性的排便條件反射，以致常無便意，排便成為負擔，便祕可能日益加重。

　　規律每週3次也正常

　　每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為，如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到每週3次都屬於正常範圍。也就是說，排便有規律並不意味著每天都應該排便，而是自始至終保持穩定一致的習慣。只有在排便頻率發生突然變化時，才應引起注意。