成年人夜間磨牙是什麼原因

　　從某種角度看，磨牙也代表著人的一種心理狀況，特別是成人。那麼大人睡覺磨牙是什麼原因造成的?下面是小編精心為你整理的成年人夜間磨牙的原因，一起來看看。

　　成年人夜間磨牙的原因

　　1. 中樞神經因素，磨牙發生於某個睡眠週期的特定時段。負責咀嚼的幾塊肌肉不自主地有規律地收縮;

　　2. 心理因素，磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。，在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中，出現磨牙的概率要大;

　　3. 外來刺激，喝酒、咖啡、吸菸、吸食毒品等

　　外源性因素，也會引起或加重磨牙;

　　4. 某些疾病，比如帕金森、夢遊、抑鬱等影響到運動功能、睡眠情況和心理問題的疾病，都有可能有磨牙的症狀;

　　5. 遺傳和吃東西的習慣等也與磨牙有一定相關性。

　　成年人夜間磨牙怎麼辦

　　長期磨牙，牙體組織會失去原有的外形，嚼東西的功能下降。對於夜磨牙能做的，通常都是一些保護性的措施，而非治療性手段。

　　常用方法是放一個軟墊在上下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒分開，保護牙齒，減小肌張力，並對關節受力有緩衝作用，也能減輕磨牙聲音對別人的干擾。

　　或使用肉鬆弛療法，解除頜骨肌肉過分緊張，可應用肌鬆弛儀、體療咀嚼肌的生理功能訓練、按摩視聽暗示等方法。

　　或心理治療，減輕精神心理因素的作用，如情緒緊張、憂慮、恐懼等。給予安慰、開導，解除其思想顧慮，睡覺前聽音樂放鬆心情。

　　成年人夜間磨牙的預防

　　1消除緊張情緒

　　解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　2養成良好的生活習慣

　　起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

　　3懷疑有腸道寄生蟲者

　　在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

　　4糾正牙頜系統不良習慣

　　如單側咀嚼、咬鉛筆等。

　　5以上治療仍未見好轉

　　應到口腔醫院製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。