常年大便不成形的原因

　　大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數可不增多，也可次數稍有增多;患者一定要引起重視，發現症狀請及時到正規專科醫院檢查治療。下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　1、飲食不當、腹部受涼、冷食冷飲等，可刺激腸蠕動加快，導致食物在腸記憶體留時間縮短，造成大便稀溏。

　　2、腸炎、消化不良、菌群失調、結腸功能紊亂等可引起大便不成形。

　　3、細菌、病毒的感染從而引起患者不同程度的症狀，表現為大便不成形，同時伴隨有嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。

　　4、結腸功能紊亂，導致患者大便腹瀉，大便不成形，少數患者還會出現便祕腹瀉交替出現的症狀。

　　常年大便不成形的治療

　　一、預防

　　1、戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。

　　2、吃飯宜定時定量、少食多餐。注意食物的冷熱，不宜多熱或過冷。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

　　3、注意生活規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠。

　　4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

　　5、切勿長時間在室內坐臥不動，不要長時間坐在電腦前。

　　6、一些必要的內分泌激素檢查，排除甲亢、糖尿病、慢性胰腺炎等。

　　7、注意飲食衛生，少吃生冷、油膩食物。

　　8、加強鍛鍊，增強體質。

　　二、飲食

　　宜吃食物

　　1、宜吃健脾促進消化的蔬菜粥;

　　2、宜吃含有維生素c的水果;

　　3、宜吃養氣血的雜糧粥。

　　忌吃食物

　　1、忌吃辛辣的蔬菜;

　　2、忌吃生冷的水果;

　　3、忌吃肥膩，發性的肉食。