常感冒原因是什麼

　　感冒是經常會發生的事情，那麼經常感冒是怎麼回事?下面是小編精心為你整理的常感冒的原因，一起來看看。

　　常感冒的原因

　　一、是未及時治療。不少人認為感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重後才採取措施治療，這樣就不易早愈。實踐證明，對付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。

　　二、是未按規定服藥。有的患感冒後也及時服藥，但症狀剛輕了一點就停服，實際上感冒還未除根，以眉症狀加重再去服藥，會使感冒反覆不愈，拖長病程。治療感冒要連續用藥，一鼓作氣，斬革除根。

　　三、是用藥不得法。感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據病人症狀，再給予對症藥物治療。如感冒4天仍未好，說明有繼發細菌感染，這時應以抗菌治療為主。

　　四、是不習慣區域性用藥。感冒拖延不愈，最多見的繼發感染是化膿性鼻炎。這時感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕，最後的辦法是區域性使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥，而不加以區域性治療，效果就差。

　　五、是誘發其它疾病。有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒後往往誘發原來的疾病，這樣就要同時治療原來的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊癒。

　　六、是不注意勞逸結合。有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。

　　如何預防感冒

　　堅持體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生

　　充足的睡眠：這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時間

　　不能讓自己疲勞過度:疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。

　　切忌積壓壓力：壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。

　　提高免疫力的方法

　　一、藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

　　二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

　　四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。

　　五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

　　六、改善體內生態環境用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。能提高免疫力的食品