口乾的原因症狀和建議

　　天氣越來越來越熱了，身體也會越來越缺少水分了，這個時候我們就要及時的補充水分了，如果喝了很多水還是覺得口乾的話，我們就要注意了。那麼口乾是什麼原因導致的呢?下面是小編整理的一些口乾的原因，供大家參閱。

　　口乾的原因

　　口乾是人體內津液缺乏的一種訊號，提醒人們應及時補充水分。中醫認為，人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的佈散、腎的蒸騰氣化有關，任何一個環節出現問題都可能導致口乾。

　　我們身體裡面的津液的不足原因有很多種的，有的是絕對的不足，比如吃得鹽比較多，而且喝水又少，出大汗，拉肚子等等。

　　還有一種情況是體內本身並不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，腹內有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，這種情況稱為旱澇不均。

　　人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運化轉輸、肺的宣釋出散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退，儘管體內水液很多，但津液不能上達於口，人也會感到口渴。這好比我們鍋裡水很多，但鍋底只放了一支蠟燭來燒水，水蒸汽就很少，就會發出缺水的訊號。中醫認為，動則生陽，通過合理運動，人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用，體內的水分得到正常佈散，不需要喝很多水，也不會感到口渴。

　　口乾的建議

　　水是生命之源，一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。要及時補充水分，不要等到口乾了才想到應該喝水。

　　喝水的話，我們最好喝溫水，胃火太旺的人也可以喝些涼開水，喝茶也是可以的，但是有胃病的話，一定要謹慎，飲料最好不要多喝。

　　胃熱往往與飲食有密切關係。日常飲食也會影響到口乾與否，如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生痰，因此需要減少飲食。吃七八分飽，以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。

　　口乾的症狀

　　1.乾燥綜合徵

　　口乾是本病的主要症狀之一。患者唾液減少，吞嚥乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，極易患齲齒。半數左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分患者伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。嚴重者可致心臟、腎受損。患乾燥綜合徵者眼內還常有異物感、燒灼感，且鼻孔乾燥。

　　2.糖尿病人

　　糖尿病人的典型症狀可概括為三多一少：即多飲、多食、多尿和體重減少。由於多尿，體內失水，口腔乾燥。一般情況下，口乾是糖尿病的早期訊號，但還要測定空腹血糖和餐後血糖。

　　3.甲狀腺機能亢進症

　　甲狀腺機能亢進的患者能量代謝增快，耗氧量增加，產熱量增多，散熱量也加速。臨床症狀為口乾多汗、怕熱，面板溼潤且溫度升高，甲狀腺腫大，突眼。

　　4.唾液腺異常

　　頭頸部腫瘤放療後腮腺受損、慢性腮腺炎、涎腺發育不全、老年人腮腺功能下降，唾液流量減低。

　　5.血液迴圈系統疾病及障礙

　　急性失血、惡性貧血、缺鐵性貧血等可以引起口乾。