兒童近視眼的原因

　　小小年紀，就走上近視的道路，這可怎麼辦?為什麼兒童會得近視眼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　1、疾病：相當數量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現眼球膨大，而眼球處於膨大狀態時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

　　2、噪音：有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視杆細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

　　3、礦物元素不足：醫學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益於視力健康。

　　4、吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙。被動吸菸：德國專家發現，菸草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處於發育期，對菸草中的有害物更為敏感。

　　5、睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

　　孩子視力異常的徵兆：

　　1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。

　　2.經常眯著眼睛看，或對視覺活動特別不感興趣。

　　3.看東西總是歪著一側頭去看。

　　4.有揉眼睛和皺眉的習慣。

　　5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。

　　6.孩子經常頭疼也是眼部疾病的訊號之一。因為視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現散光、用眼過度，很可能出現頭疼症狀。

　　吃什麼對眼部好

　　1.補充蛋白質

　　如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。

　　2.補充鈣質與磷質

　　食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。

　　3.補充鋅與鉻

　　黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。

　　4.補充維生素類

　　維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

　　5.補充益肝腎的食物

　　中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海蔘、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。