醫療頸椎保健操視訊
General 更新 2024年12月23日
頸椎保健操改善區域性血液迴圈,加強頸部肌肉的力量,增加頸椎的穩定性,達到解除症狀的目的,它適用於大多數的頸椎病患者。下面小編和大家一起學習頸椎保健操視訊。
教程 頸椎運動療法的作用
1. 通過頸部各方向的放鬆性運動,促進頸椎區域血液迴圈,消除瘀血水腫,同時牽伸頸部韌帶,放鬆痙攣肌肉,從而減輕症狀。
2. 增強頸部肌肉,增強其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性,從而鞏固治療效果,防止病情復發。
頸椎運動療法的適應證和禁忌證
1. 頸椎病急性期過後,症狀基本呈慢性穩定狀態時,方可進行運動療法。
2. 如果有較明顯的脊髓受壓症狀,則禁止進行運動。
3. 椎動脈型頸椎病患者在進行頸部旋轉運動時,宜輕柔緩慢,動作幅度不宜過大,並要適當控制運動的節奏和強度。
頸椎的保健操視訊