去妊娠紋的方法有哪些

　　有80%的準媽媽會長妊娠紋，而且，妊娠紋一旦出現就很難消除。怎麼去妊娠紋?有效?下面就是小編給大家整理的去妊娠紋的方法，希望對你有用!

　　去妊娠紋最好的辦法

　　第一、多吃含維生素食物

　　雖然寶媽在產後都會需要補充大量的食物，但是對於含維生素類的食物補充卻不一定會多，大部分寶媽都是什麼對孩子好吃什麼，自己則是根據愛好，喜歡多吃點，不喜歡就一點不沾。這樣的做法顯然不好。如果是偏愛吃含維生素的蔬果，那麼，自然受益，但是如果是不愛吃蔬果類的，妊娠紋想要消除就難上加難了。

　　第二、熱敷

　　在去除妊娠紋的方法中有一個方法是熱敷，這種方法是經過專家認可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎麼做呢?首先將有妊娠紋的地方洗乾淨，最好是用溫水，這樣可以開啟毛孔，然後將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之後取下來。這種去除妊娠紋的方法很單一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就絕了。

　　第三、雞蛋清去妊娠紋

　　雞蛋清的清熱解毒效果已經在中醫上得到很大的體現，現在很多疾病的治療都可能用到雞蛋清。而用雞蛋清去妊娠紋可以說是一個絕密招數。將蛋清塗抹在有妊娠紋的地方，十五到二十分鐘之後洗掉，一段時間之後就會發現肌膚變得嬌嫩了，妊娠紋也淡了很多。

　　不過有一個能更好的發揮其效果的方法，就是用熱毛巾敷。做法：洗淨有妊娠紋的部位之後，將雞蛋清均勻的塗抹在上面，然後進行簡單的按摩，促進吸收，之後再將熱毛巾敷在上面，然後可以在十五到二十分鐘之後取下，也可以直接包裹住，等到第二天再取下來，效果都不錯。

　　除了雞蛋清之外，也可以用美腹邦之類的護膚產品。因為美腹邦中含有修復肌膚細胞的因子，因此能夠幫助受損的肌膚纖維迅速恢復到產前的狀態，讓肌膚變得更加緊緻光滑。

　　第四、吃巧克力

　　看到這個去除妊娠紋的方法，很多寶媽要偷笑了吧。吃巧克力可是容易發胖的，但是如果能消除讓人討厭的妊娠紋的話，相信很多人都不會在意。巧克力中的可可脂中含有一種酶，這種酶能夠減少面板組織的破壞，進而調理肌膚，讓肌膚更有韌性，所以喜歡吃巧克力的寶媽，不妨吃一兩塊，既能解饞還能去妊娠紋，一舉兩得。

　　中醫去妊娠紋的偏方

　　在醫學上，妊娠紋被稱為“擴張性條紋”，它其實不止出現在孕婦的身上，許多健康的男性或是女性，在青春期的快速生長期時，身體也會出現類似於妊娠紋的“生長紋”。另外，體重急速增減、使用大量類固醇的人等，也容易出現這類的擴張性條紋。

　　妊娠期間激素的變化，會引起面板色素細胞功能增強，導致面部出現咖啡色的斑塊，即妊娠斑***亦稱蝴蝶斑***。一般認為與肝腎不足、精血虧虛有關。另外，還可出現便祕、頭暈、精神差、面板乾澀等，從中醫角度看，這些都是“氣血陰虛”的表現。

　　調理法：中醫可運用鍼灸、耳穴、臍療、中藥燻蒸、拔罐、刺絡拔罐、刮痧、穴位埋線、中藥口服、穴位敷貼等多種方法，糾正內分泌失衡，改善區域性面板代謝與血液迴圈，促進面板色素吸收，令黃褐斑逐步減淡至消失，且不易反彈，並在療程結束後還能發揮一定的淡斑作用。

　　預防妊娠紋的8個方法

　　除了腹部，臀部和大腿都是容易出現妊娠紋的部位。妊娠紋一般在懷孕5個月左右出現，也有一些準媽媽在懷孕最後一個月才出現。因此，暫時沒出現妊娠紋的準媽媽也不可掉以輕心，可以按照以下8個方法來進行預防。

　　1、控制體重增長

　　孕期體重增長過快，就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11~14公斤。

　　2、均衡飲食

　　懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食***容易肥胖***、太鹹***容易水腫***的食物。

　　3、做適度的運動

　　懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強面板彈性預防妊娠紋的方法。

　　4、面板護理

　　孕中期至產後一個月，使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理，每天1~2次為宜。能促進血液迴圈，增加面板彈性，可以很有效地預防妊娠紋產生。

　　5、使用專業的去妊娠紋產品

　　這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。

　　6、適當服用一些保健品

　　目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加面板彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

　　7、使用孕婦內衣以及託腹帶

　　懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的面板拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生;而使用託腹帶除了可以減輕孕媽媽腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩面板向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

　　8、孕後保養

　　孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。