為什麼最近總是想大便

　　面對著總是想便便的情況，應該如何做呢?如果做才能讓身體感覺到輕鬆呢?下面是小編為大家整理的關於最近總是想大便的原因，一起來看看吧!

　　最近總是想大便的原因

　　患者排除是由於拉肚子引起的症狀，那麼可能是由於肛腸疾病而引起的，一般常見的容易引起大便不盡的疾病有結腸感染、肛腸細菌感染等情況，建議患者最好是及時的就醫避免長期的症狀導致更為嚴重的後果。平時飲食要特別的注意一定不要吃容易導致腹瀉的食物，如果出現腹瀉的情況會導致病情更加的嚴重，也不能喝生冷的水最好是多喝熱水或者是溫水。

　　總是想大便怎麼辦

　　吃得太多。

　　總是想便便，可能是吃得太多了。吃得太多，腸胃就會加速工作，自然會出現排洩也多的情況。以後進餐的時候，一定要把握適度的量，最好能吃到“不餓了”的境界，而不是“吃飽了”或者“太撐了”。

　　吃得太雜。

　　吃飯也應該稍微講究養生一下，不要想吃什麼就吃。有些食物是最好不同時進食的，比方說太涼和太熱的食物。吃得太雜，也會加重腸胃的工作量，讓它們出現“罷工”的情況。

　　吃壞了肚子。

　　如果是吃了變質的食物，也會出現腹瀉的情況。而且肚子疼起來，非常難受。沒有一點力氣，無精打采的，非常影響正常的生活和工作。所以說，不要貪圖便宜，而進食質量不合格的食物。一定要檢視食物的生產日期和保質日期!

　　病理性腹瀉。

　　如果是病理性腹瀉，那就得去醫院好好會診下了，決不能一兩片消炎片就打發了，也不能太不當回事了!如果任其發展而不重視的話，很有可能更加嚴重!

　　給肚子點溫暖。

　　肚子疼或者腹瀉或者總是有想便便的感覺，應該首先給肚子一點溫暖。可以多喝溫開水，吃熱飯熱菜，用暖瓶暖袋溫暖腹部，再給腹部好好按摩推拿一下。這些工作，都可以讓腹部感覺到舒服，從而減緩症狀。

　　養成良好的作息制度。

　　想要擺脫總是要便便的感覺，應該養成良好的作息制度和生活習慣。第一點，就是早睡早起，只有充足休息，腸胃才能得到恢復;第二點，飲食規律，不暴飲暴食，也不要經常空腹餓肚子，都會對腸胃是種傷害!

　　大便乾燥的護理方法

　　***1***腹部按摩：媽媽手充分展開，以臍為中心，捂在嬰兒腹部，從右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在嬰兒面板上滑動。每次5分鐘，每天一次。按摩後，讓寶寶坐便盆，或把寶寶，最長不超過5分鐘，以兩三分鐘為好。如果寶寶反抗，隨時停止把便。每天在固定時間按摩把便。持之以恆，定會收效。除非萬不得已，儘量不要使用開塞露，也不要使用灌腸的方法。

　　***2***飲食：將花生醬、胡蘿蔔泥、芹菜泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、香蕉泥、全粉面包渣，與小米湯和在一起，做成小米麵包粥。這些食物不一定一次都要有，可以交替使用。把橘子汁改為葡萄汁、西瓜汁、梨汁、草莓汁、桃汁***要自己榨的鮮汁，不是現成的罐頭汁***。每天喝白開水，以寶寶能喝下的量為準。